Boas Vindas - Começo Do Treino.

[Ewerton Sousa]

Boa Tarde

Galera estou começando a malhar a mais ou menos umas 3 semanas, gostaria tomar creatina para aumentar um pouco. Sempre fui muito magro, o que vcs acham ? tenho que evitar os carboitrados pois tenho diabetes tipo 1. caso tenham alguem que tem diabetes queria trocar umas ideias>

obrigado

[TheRodmg]

Apesar do seu problema com diabetes ja vi que vc tem mto que pesquisar, leia os posts fixos de Dieta,Treinamento e Suplementação, acredite muitas das suas duvidas serão sanadas.

[Ewerton Sousa]

Apesar do seu problema com diabetes ja vi que vc tem mto que pesquisar, leia os posts fixos de Dieta,Treinamento e Suplementação, acredite muitas das suas duvidas serão sanadas.

obrigado