Ideias Para Comer Batata Doce?

[TheRodmg]

Eu cozinho uns 20 min deixo esfriar e boto na geladeira umas 3 batatas dao pra umas 2 semanas quase!

[vitorj4]

A batata doce é um carboidrato de alto nivel. Muito diferente da normal, mas pra quem não gosta muito vai umas dicas aqui:

Comer a batata doce sempre com uma proteína. EXE: frangos desfiado sem conter óleo ou gordura, peito de peru, clara de ovo cozida, etc..

cozinha a batata durante 30 minu amassa ela e joga frango ou peito de peru ou clara de ovo cozida e meche e come...

ou então pra quem nao gosta mesmo come um sanduíche, exe: 2 fatia de pao integral+peito d frango grelhado ou cozido+ alface+maionese light + pipino ou cenoura. ou trocar o frango pelo queijo frescal ou peito de peru ... fica muito bom ate atum é uma boa opção.

vlw ai

[Lucas Garcia]

Eu gostei da ideia da panela de pressao, vou fazer isso hoje pra ver se melhora um pouco, porque em pure eu como um tantinho e parece q ja enche o estomago e dai eu nao consigo comer mais nada.

Vlw ae gente.

[LFFraga]

Eu faço de uma maneira mais simples e rapida. Cozinho na panela normal com agua e um pouco de sal, apos estar cozida, eu amassao ela toda, com casca mesmo e abro uma lata de atum e jogo em cima, misturo e manda ver com um prato de filé de frango entao é maravilha.!

[Insanity]

simples pega a batata doce enrrola ela num papel toalha/guardanapo de papel coloca microondas por 5 min mais facil doque cozinhar e fica macia igual )