Creatina N Faz Efeito

[.VICTOR~ 27]

Cara gosto de tomar assim, ces precisam aprender a respeitar os outros também. Ninguém aqui sabe de tudo e muito menos estudou pra caralho pra falar que eu nao posso tomar creatina no pré treino. Eu gosto, eu tomo. Vou morrer por isso?

[manel007 3417]

Cara, me parece que carne vermelha tem creatina, então se sua dieta é rica em carne vermelha, a creatina vai ter um efeito pequeno.

[MadLuke 2]

To

tomo essa porra de creatina é antes do treino e comigo funciona, ganhei 9 kg em 3 meses.

tomo essa porra de creatina é antes do treino e comigo funciona, ganhei 9 kg em 3 meses.

Não citou dieta nenhuma cara. Fala besteira o cara te zoa e ainda quer ter razão.

O Efeito da creatina é muito surreal, as vezes vc aumenta o peso na academia e dá credito a outras coisas.

[Breno Holanda 123]

Tb tomei durante uns meses, e nao senti porra nenhuma, na verdade quando parei senti mais rendimento.. rs

[Heittor Hemétrio Castilhos 27]

geralmente eu aumento peso de um em um mes mas no meio de abril que foir quando deu um mes que tava tomando creatina aumentei os pesos 2 semanas antes do normal n sei se foi por causa da crea sera que de uma semana sem usa resolve?

[Tanin 5930]

Creatina não é anabol.

Sem mais.

[Heittor Hemétrio Castilhos 27]

porra mano n so burro n faça esses comentarios creatina n e anabol po eu sei lek penquisei antes de compra sa porra.

[-ig- 2]

qndo eu tomo creatina apenas fico um pouco inchado, + perco qse tudo dps q paro de tomar, força jamais senti algo algo q nao compro + eh creatina pra mim n tem efeito parece

[Lee1337 5]

falei q foi só ela? minha dieta é pica tb lek =D

@edit

E comigo eu sinto uma forcinha a mais mesmo, gosto de tomar antes. Se for só psicologico, otimo, nao me arrependo por ter gastado com isso. =D

sua dieta é pica? vish

[death.drk 39]

vc treina a quanto tempo?