Dúvida - Continuar No Treino Abcde Ou Mudar Para O Stronglifts 5X5?

[GabrielSV]

Idade: 19

Altura:1,81

Peso:60kg

BF: Não sei, mas é baixo, de olho menos q 10%

Medidas: Braço Esquerdo/Direito Relaxado - 25,5

Tórax: 87,5

Peito/Bustos: 82,5

Cintura: 68,1

Quadril: 73,3

Coxa Direita/Esquerda em Pé: 48,5

Panturrilha Direita/Esquerda: 32,7

Objetivo do treino: Hipertrofia - Ganho de Massa Muscular.

Biotipo: ectomorfo

Treino Atual: ABCDE

Bem Galera, treino a mais de 1 ano, no entanto sempre parava e voltava e não tinha uma dieta balanceada. Mas há uns 3 meses estou treinando pesado e com uma dieta balanceada. Atualmente estou em um treino ABCDE, porém como sou ectomorfo muitos falam q este treino não é o mais recomendado para mim(e eu não obtive muitos resultados com este treino). E pesquisando sobre diversos tipos de treino, encontrei o Stronglifts 5x5 um treino de força q consequentemente gera o ganho de massa muscular, e gostei muito deste tipo de treino(pelo menos dá parte teórica). E tbm como as aulas da Universidade começou e como ganhei monitoria, meu tempo está apertado, não podendo ir todos os dias para a academia. E o Stronglifts 5x5 se encaixaria certinho pq seria 3 vezes na semana. No entanto eu gosto muito de treinar, qnd eu saiu do treino chega saiu alegre, dá um ânimo a mais para realizar as tarefas do dia a dia, é muito bom para desestressar.

Bem queria a opinião de vcs, vale a pena eu trocar o Treino ABCDE pelo Stronglifts 5x5?