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Postado (editado)

Peso no decorrer do ciclo: Fotos pag.3

INICIO: 69,5kg

1ª semana : 70,4

2ª semana : 71,6

3° semana: 73,5

e aew galera do forum, venho compartilhar minha experinecia com vcs, estou aberto a sugestões e criticas. Irei começar proxima segunda dia 14.

Antes de tudo, lhes digo q to na luta p baixar BF, sou um endomorfo 'genetica de merda', dificuldade p secar tremenda so quem tem esse biotipo sabe do q estou falando, so em pensar em carbos ja engordo rsr. Estou termindo um cut mas como da outra vez, num fiquei com a barriga como eu queria e ainda to frango quero dar um crescida.

Idade : 25 anos

Tempo de treino : 4 anos cheio de idas e vindas, ha 1 ano apenas levada a serio e seguindo na dieta

Peso: 69,5kg frango d+

Altura : 1,71 baixinho

BF% : ? vou tirar antes do ciclo

braço : fechado 38, relaxado 36...eu acho, sem estimulo por medidas ultimos dias

peitoral: atualizo, antes do ciclo

costas: atualizo, antes do ciclo

Quantos ciclos já fez ; 1 ciclo mal sucedido 'ciclo6 Fake' .. e no inicio dos treinos uma 'cagada', algumas ampolas de dura x deca

objetivos com o ciclo: Crescer mantendo o BF controlado, o q é muito dificil p mim

Colocarei fotos antes de iniciar o ciclo.

Ciclo

1-10 600mg/sem Ciclo6

1-4 50mg/dia Diana

5-12 100mg Stano/dsdn ou 50mg/tds

TPC: Sermes + Tribuulos

Ai pessoal esses ultimos dias, esta cada vez mais dificil p secar, ainda tem banha na barriga mais nessa região proxima ao umbigo, to de um jeito numa dietinha pesada +- 1600kcal , menos de 1g/kg de carbo e ainda ta complicado, vou fazer de tudo p secar mais antes do ciclo...Ja aumentei ate os aeros, 2 veses por dia.

Editado por Vanuty

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Postado

olha ai galera hj tirei umas fotos antes do ciclo, pelo o basico p se ter um ideia de como estou e infelizmente não consegui meu objetivo de secar antes do ciclo, meu biotipo endo é muito embarçado por mais q eu estivesse numa dieta restrista, aeros em jejum, efedrina...etc Não estava perdendo mais nada mesmo. Ja to triste, meio desistimulado pessoal diz q to muito magro... acho q apesar de tudo sequei bastante, foram 9cm de fat na cintura a menos e 5kg no total a menos.

Segunda feira começo esse ciclo ou estando com BF baixo ou não, quero crescer porem vou controlar os Carbos, eles q fazem realmente engordar.

mj8o5v.jpg

frente

mvm075.jpg

costa

2u8x6o1.jpg

costa forçando

vs2adc.jpg

Pessoal, daki p domingo vou postar a dieta p ciclo aki, e quero a opinião de vcs principalmente quem é Endo tbm!! Acho q vou ciclar carboidratos durante o ciclo o que vcs acham? abç a todos

Postado (editado)

bem vindo ao clube dos endomorfos (sou entre meso-endo)

stano oral ou injetavel? vai começar a tpc 1 dia apos a ultima dose de stano?

vou acompanhar ;)

Editado por RedXIII
Postado (editado)

bem vindo ao clube dos endomorfos (sou entre meso-endo)

stano oral ou injetavel? vai começar a tpc 1 dia apos a ultima dose de stano?

vou acompanhar ;)

Ser endo é foda manooo, eu vivo secando e inchando, o pessoal vive comentando isso, tenho q ter mais controle sobre isso rs

Sobre o Stano a ideia inicial é pra ser 8 semanas todo injetavel, isso é se eu aguentar, porq eu ja usei um frasco foi osso, sofro demais

em mim parece doer mais q os outros mas eu deixarei em mãos comprimidos de Stano tbm caso eu nao aguente...e a tpc ainda talves demore uns 15 dias apos o Stano, seguindo a linha de raciocinio do enantato.

Editado por Vanuty
Postado

bom... nao tinha reparado o peso... pelas fotos nao parece que voce tem só 69 kg Oo eu pareço bem menor que voce e tenho 78kg (jejum)

e se for pela estrutura óssea de um endo como eu, seus ossos seriam bem densos, entao acho quase impossivel voce ter só isso de peso com a altura que tem x.x

não estou duvidando, só achei estranho

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