Relato - M-Stane

[ronyk9 8]

use 200mg de aspirina dsdn pra controlar a pressão , melatonina tb é bom pra ajudar no sono

acompanhando

Vlw pela dica Chicrute, bora acompanhar...

Resumo de hoje: 12º Dia

Força: 3

Pump: 1

Vascularização: 2

Resistência Fadiga: 2

Colateral: Nada

Mais alguma força deu as caras hoje, até agora amando os resultados, vou em breve postar umas fotos...

abrass

EDIT: Fotos, tirei terça ou quarta , não me lembro ao certo.... Tenso é que a pelagem da uma emcobrida nos traços auhauha

(não pode rir)

Vascularização Mini: Ombro

Pernas de sábia:Vou ficar devendo da pantu (não vao perder nada kkk)

Short pressionando a pança

Chicken Wings

Triceps (alguma vascu)

Editado Maio 18, 2012 às 00:29 por ronyk9

[TrêsPontinhos 1]

' Rony você ta tendo insônia ? ( ta com 0 espinhas...que inveja HUSAUHSUHSHSU )...ahhh depois você me passa o programa para fazer o rostinho na foto blz ? UHSAUHSAUHSHUHUS , bora crescer abrass ^^

[chicrute 93]

' Rony você ta tendo insônia ? ( ta com 0 espinhas...que inveja HUSAUHSUHSHSU )...ahhh depois você me passa o programa para fazer o rostinho na foto blz ? UHSAUHSAUHSHUHUS , bora crescer abrass ^^

ai mano como eu sou um cara bacana , vo passar

PAINT ^^

[TrêsPontinhos 1]

ai mano como eu sou um cara bacana , vo passar

PAINT ^^

' IEOPIWOPEIWPIEPOWPEWIOPEIOPWIOP ! eeeee laiá vio KKKKKKKKKKK , vlw vei UHSAUHS =D

[ronyk9 8]

' Rony você ta tendo insônia ? ( ta com 0 espinhas...que inveja HUSAUHSUHSHSU )...ahhh depois você me passa o programa para fazer o rostinho na foto blz ? UHSAUHSAUHSHUHUS , bora crescer abrass ^^

insônia até tava, agora deu uma melhorada, o caso das espinhas me fez até achar que era fake a parada, mais nunca tive muitas espinhas mesmo...

ai mano como eu sou um cara bacana , vo passar

PAINT ^^

auaha, programa top man

' IEOPIWOPEIWPIEPOWPEWIOPEIOPWIOP ! eeeee laiá vio KKKKKKKKKKK , vlw vei UHSAUHS =D

Chicrute trollando auhaua

[TrêsPontinhos 1]

insônia até tava, agora deu uma melhorada, o caso das espinhas me fez até achar que era fake a parada, mais nunca tive muitas espinhas mesmo...

auaha, programa top man

Chicrute trollando auhaua

' Espinha tenho de sobra da até raiva --' , apareceu alguma estria tbm ou ta sussa ? os amigos meu da academia fez uso do mesmo e deu uma léve estria na lateral do peito sacks ? pior que deu isso em todos...acompanhando GoGo , ( Chicrute ? rashei ! )

[ronyk9 8]

' Espinha tenho de sobra da até raiva --' , apareceu alguma estria tbm ou ta sussa ? os amigos meu da academia fez uso do mesmo e deu uma léve estria na lateral do peito sacks ? pior que deu isso em todos...acompanhando GoGo , ( Chicrute ? rashei ! )

Então até agora estria não, mais to em um bulk controlado, não to afim de mandar muito carbo pra ficar inchadão to focando mais na PROT, dpois posto foto do antes tó selecionando umas auhauha

Edit: antes dá gym

Editado Maio 18, 2012 às 13:46 por ronyk9

[Açucaradinho 0]

Até agora to com 0 ou pouca retenção.

Na verdade to ganhando peso, ou seja, vc parece maior porem nao edematizado.

Mesmo magrinho seduzindo as mina ne malandro? uahau

[ronyk9 8]

Até agora to com 0 ou pouca retenção.

Na verdade to ganhando peso, ou seja, vc parece maior porem nao edematizado.

Mesmo magrinho seduzindo as mina ne malandro? uahau

As mina pira nos ossos uahauhau

go go go man, e ai qnts kg na balança?

abrass

[Açucaradinho 0]

82 apenas mas minha dieta ta quebrada ¬¬

Cara, agora que vi as fotos de short vermelho.

Essa mudança toda foi depois que começou o ciclo? oO"

a balança me desanima e fita me alegra. 1cm de biceps até agora uahauh