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Sobre A Semente De Chia!

soldado-brutal

Por soldado-brutal
em Dieta e suplementação

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soldado-brutal Aprendiz

soldado-brutal   0

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Valeu meu queridão!! Muito obrigado pela força... motivante demais.

Abraços!

E ai leandro!!!!desculpa te encher rsrs...mais eu queria tirar uma duvida e postei basicamente o meu treino no topico q vc criou q eh:Passo A Passo: Montando Seu Treino:)e gostaria de saber oq vc acha desse meu treino!?se esta muito carregado,ou se eu preciso descansar mais!?se vc me perguntar se eu tive resultados!?vou te dizer q sim..tive sim!!!ate pq, como eu disse no meu comentario estou focado mais na dieta e no descanso..mais meu treino eh bem intenso...gosto de treinar a ponto de acordar no outro dia com dor muscular tardia....nao me incomodo com isso pq pra mim eh satisfatorio,sinto q cumpri minha missao...apesar da dor nao significar muito coisa!!!eh foda cara aqui no japao nao tem nem um profissional pra dar instrucoes, e pra mim fica dificil!!!bom faço de tudo pra resolver nas pesquisas pra nao incomodar ninguem...mais tem coisas q eu nao acho mesmo...as vezes passo a noite inteira estudando...fiz costa ontem e perna hj amanha vou fazer peito mais tenho certeza q vou estar com as pernas doloridas e sentindo um pouco a costa...se fizer peito vou ter alguma perda!?essa q eh minha grande duvida!!!!!

Abraço meu querido!!!!! queria te mandar esse texto (MP)mais pra vc nao tem como mandar entao teve que ser aqui mesmo...rsrs!!!!

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