Treinamento Com Choque Térmico ?

[nelsonalmeida 0]

Olá a todos , eu gostaria de saber se o treinamento utilizando choque termico realmente tem algum ganho de massa muscular .

Segundo a minha personal ele funciona assim , se voce malha cada musculo Duas vezes por semana , um dia voce malha com pouca quantidade de pesos , para o corpo desacostumar , e na proxima vez que voce vai malhar o mesmo musculo , voce treina com a maxima quantia de peso , ela fala que fazendo isso vai dar choque térmico no musculo e vai ter uma ganho muscular maior .

Isso é verdade ou minha instrutora que é loca ? kkkkk

[Matheus_ 309]

que asneira

lol

é impressão minha ou tu criou 8 topicos iguaizinhos?

[rodrigofontanelli 17]

vc merecia um ban logo d uma vez kk

[nelsonalmeida 0]

Fooi sem querer fi , meu pc ta todo fodido , eu fiz overlock e lasco o processador , eu vo tenta exclui os posts e deixa so esse ;s

[Raphael Silva 49]

que asneira

lol

é impressão minha ou tu criou 8 topicos iguaizinhos?

Que asneira MESMO. Tempo de recuperação de um músculo é de 5-8 dias. ;P

[Rodrigo Souto 338]

SAUHSAHUAUSUHA '

[nelsonalmeida 0]

oou como apaga os topicos pow kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk

[Matheus Fioooorex 6]

Meu deus quanta besteira !

[Firminão 260]

[IRLAM 129]

poha é essa kkk