Voltar Ao Aeróbico Por Problema Postural.

[lucasip 0]

Já comentei em outro tópico sobre meus problemas com a coluna, vou fazer rpg que é mais eficaz pelo que li, com essa escoliose não posso mais treinar com pesos e gostaria de saber se é um boa voltar pro aeróbico mesmo tento acabado de sair dele, queria saber se tem também como manter o pouco de massa que eu tenho e tentar perder mais gordura já que não me resta opção, se posso continuar tomando meu Whey e etc.