Nutrição Dos Fisiculturistas

[LucasMiranda1 0]

Bom, tinha criado outro topico perguntando sobre os periodos Off e On dos fisiculturistas, e foi fechado por falta de pesquisa,como disse o moderador.

Certo, eu dei uma boa pesquisada aqui no forum, mas não achei nada sobre o que eu perguntei naquele topico. Enfim..

Os topicos são criados para se tirar duvidas, ou passar conhecimentos.

Eu gostaria de saber como são esses periodos para os fisiculturistas.. Quanto tempo antes da competição eles começam a se preparar..a alimentação deles em pré, e em off se comem besteiras, os tipos de aerobicos que eles fazem.. etc..

Peço pros moderadores não fecharam se possivel, pois nao achei nada a respeito.

[Kaleo 53]

Oloko até se jogar no google você acha esse tipo de coisa.

[IParanoid 15]

Cara pesquisa por Dietas e treinos pré contest

Editado Maio 6, 2012 às 17:52 por IParanoid

[S.u.b.l.i.m.e 10]

Vou fechar esse tópico !

[oni543nanog 24]

vc ja fez um com o mesmo tema q esse ,daki a pouco te suspendem do forum ,pesquisa um pouco aki um exemplo razoavel aki do forum mesmo

http://www.hipertrof...ta-pre-contest/

Editado Maio 6, 2012 às 18:45 por oni543nanog