Relato Halovar

[Danillojm 0]

Falar a verdade naum sei quantos litros de agua...deve tar em torno de uns 2l a 2,5l...(maior parte na academia)...agora de liquido ao todo no dia contando leite,shakes,etc deve tar em torno de uns 5 litros

[Danillojm 0]

ATUALIZANDO

Peso e medidas depois de 2 semana

Braços de 34 e 35 para 35 e 35,8 >>>>35,4 e 36,2

Pernas de 53,5 e 54 para 54,5 e 55>>>>>>>>>>>>55 e 55,5

Panturrilhas de 35 para 35,5 >>>>>>36

O Peso antes estava 63,6~63,7 agora esta 64,9~65>>>>>>>>>>>66,1 pesado em jejum

[Vinicius G 23]

acompanhando ,ta tendo uns ganhos massa heim cara

[gagibd 78]

ATUALIZANDO

Peso e medidas depois de 2 semana

Braços de 34 e 35 para 35 e 35,8 >>>>35,4 e 36,2

Pernas de 53,5 e 54 para 54,5 e 55>>>>>>>>>>>>55 e 55,5

Panturrilhas de 35 para 35,5 >>>>>>36

O Peso antes estava 63,6~63,7 agora esta 64,9~65>>>>>>>>>>>66,1 pesado em jejum

ganho monstro no braço em ainda mais que halovar nao da retenção, qnd eu fizer meu ciclo de 6 semanas quero ter ganho parecido.

boa sorte.

[Danillojm 0]

poise graças a deus tão vindo bem vou comer bastante na tpc pra tentar manter os ganhos e fazer um treino abcde pra ter um descanso maior...mais 0,8cm eu conquisto a minha meta de braço com o ciclo rsrsrsrs

[Danillojm 0]

.

[yuricukier 0]

uma pergunta, em q horarios voce esta tomando o halovar nos dias em off?

[TrêsPontinhos 1]

uma pergunta, em q horarios voce esta tomando o halovar nos dias em off?

' Certo seria msm horario sempre...exemplo: 2 caps = 12 em 12... 3 caps = 8 em 8 horas ^^

Editado Maio 21, 2012 às 14:21 por TrêsPontinhos

[Danillojm 0]

de 12 em 12 h normalmente...

[Danillojm 0]

vo comprar um cobavital hoje pq ta foda comer