Relato Halovar

[Danillojm 0]

Treinei na hora do almoço hoje...treino de ombro e perna e trapezio e fiz um abdomen tbm....treino de boa senti um pump maior no quadriceps....naum resisti e fui medi meu braço 3 dias após a 1ª capsula e jah ta quase batendo 35,5 coisa de 1mm pra bater...agora soh meço denovo no ultimo dia

Editado Maio 9, 2012 às 17:43 por Danillojm

[Danillojm 0]

Treino de hoje foi bão cademia tava vazia...o tempo fresco...o pump do peitoral tá show...jah mandei uma caps no desjejum hoje...leve dorzinha de cabeça depois do almoço e nada demais...to curtindo demais

[Vinicius G 23]

acompanhando ,ta em que dia do ciclo? ta dando espinha ou aumentando a oleosidade da pele?

[Danillojm 0]

4º dia

0 espinhas e oleosidade

[Danillojm 0]

A evoluçao ta sinistra espero conseguir manter os ganhos...

Editado Maio 11, 2012 às 15:40 por Danillojm

[MATHEUS²º¹¹ 8]

Fotos?

[ierco 0]

fotos fotos

[Danillojm 0]

Vo fazer de tudo pra postar amanhã ou domingo

Pra terem uma idéia o braço jah ta batendo 35,7

A perna 54,8

Panturrilha 35,5

Se eu naum soubesse q halovar naum retem...teria ctz q eh retenção...porém a definição dos braços continua então tenho ctz q naum eh retenção

To axando q o ganhos tão vindo assim por eu ser mto frango e tar ciclando pela 1ª vez além de tar mandando ver na dieta

[villas 165]

Acompanhando.

Fotos+

[Danillojm 0]

http://imageshack.us/photo/my-images/232/19433563.png/

http://imageshack.us/photo/my-images/194/dsc07317co.jpg/

http://imageshack.us/photo/my-images/849/dsc07446t.jpg/

FOTO DO ANTES

Quando completar 15 dias tiro mais umas 3 fotos e posto aki e depois só no final do relato