Duvida Sobra Alimento Probiótico

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Eu sempre tive duvidas enquanto a alimentos probióticos, sei da relação com as bactérias boas e tal...

pra melhorar a absorvição, e em vez de eu pagar caro por um whey com enzimas digestivas, será que é valido usar no pós treino um iogurte (probiótico)

Levedo de cerveja ou chamyto tem alguma função probiótica? ajuda a absorção ou digestão ou coisa do tipo?

Editado Maio 6, 2012 às 02:10 por [email protected]

[Calti]

Também queria saber se o chamyto serve para consumir para hipertrofia ou na ajuda de Cutting...