Comecei A Gravar Meus Treinos

[Paroids 0]

2º Video creio que estará ruim tbm mais como prometido irei melhorar

mais como o anterioo, criticas sempre bem vindas e ajuda tbm

Mudei em vez de Stronglifts Treino de força

Brigado e bons treinos!

pra Ressaltar... To tordo por causa do ombro que machuquei em uma queda de judô

[Theuziin 55]

Mudei em vez de Stronglifts Treino de força

Brigado e bons treinos!

stronglift é treino de força, lol

Editado Maio 7, 2012 às 03:05 por Theuziin

[soares02 36]

Nome do seu treino devia ser StrongStiffs

[Paroids 0]

stronglift é treino de força, lol

Esse foi adaptado leia antes todo o topico que vc entenderá!

Peço para nao negativarem.. pos o trabalho que leva para editar tbm deve ser reconhecido!

Negativar é facil.. o dificil é meter a cara e fazer o mesmo.. sendo uma pessoa com a mente aberta disposta a ouvir criticas e segestoes.. nao so ouvir mais faze-las..

Obrigado!

[Theuziin 55]

eu li e não entendi o pq de ter perdido o conceito de ser treino de força

do mesmo jeito que não entendi os isoladores assim como o resto do pessoal

se eu pulei a explicação peço desculpas mas juro que não vi

Editado Maio 7, 2012 às 03:12 por Theuziin

[GuiM 80]

Quem precisa de inimigos com esse povo aqui do forum

[Paroids 0]

eu li e não entendi o pq perdeu o conceito de ser treino de força

do mesmo jeito que não entendi os isoladores assim como o resto do pessoal

se eu pulei a explicação peço desculpas mas juro que não vi

Aham relaxa cara

é que tipo.. dependendo dos exercicios que fizemos ali.. nao foi julgado como Stronglift ai mudei para treino de força so q de um modo diferente

foi meu parceiro de treino que fez o mesmo.. porem irei discutir amanha com ele oque a galera me falou aqui.. e com isso tentar melhorar e seguir em frente

e obrigado por dar sua opinião bons treinos!

Quem precisa de inimigos com esse povo aqui do forum

Tem muita gente que da pancada.. porem é bom para achar os erros e corrigi-los

Porem os mesmo que fazem as criticas poderiam falar tbm como melhorar

Agradeceria e ajudaria bastante!

Obrigado!

Editado Maio 7, 2012 às 03:15 por Paroids

[Budega 24]

kra na boa, ainda bem q vc gravo essa coisa ai q vc chamo de treino

pf aprenda as execuções agacho/terra....o resto nem kis ver

e pela amor de deus pelo menos leia sobre o q eh o 5x5, completamente desnecessario rosca e um pulley de costas tendo a barra fixa

[Paroids 0]

kra na boa, ainda bem q vc gravo essa coisa ai q vc chamo de treino

pf aprenda as execuções agacho/terra....o resto nem kis ver

e pela amor de deus pelo menos leia sobre o q eh o 5x5, completamente desnecessario rosca e um pulley de costas tendo a barra fixa

ok tentarem,os melhorar e nos próximos videos tentaremos mostrar resultados dos esforços!

[rubinho157 216]

Sobre o deadlift e a remada: o seu amigo, mais do que você, tem essa tendencia a levantar o peso todo com a lombar. O deadlift, levando em conta as variações, é um exercício que pede mais glúteo do que a lombar.

Você poderia ao invés de levantar o peso pensar em puxar ele pra trás.

Também tenho membros longos. Consegui me adaptar melhor com pegada e pés mais juntos no deadlift, diferentemente do agachamento completo.