Quanto Tempo Pode Durar O Pump?

[bill_ 0]

É só inchaço e alguma retenção hídrica...

[theRock 20]

Com 4 meses de treino e já vem falar que tava estagnado?! WTF??? Oo

[Mind 0]

Eu tiro as medidas segunda feira antes de ir treinar, e so tiro novamente na outra segunda feira antes do treino. O que tiver aumentado na fita métrica não são ganhos solidos? É isso que parece q tão querendo dizer.

[M.M 7]

Nada melhor que observar as perolas de final de semana no Hipertrofia...

[Mind 0]

o povo desse forum n leva ninguem a sério, fato

[Mind 0]

se o pump n dura 72 horas, e eu n to tomando creatina, então não é inchaço e sim ganhos solidos, então é isso ae, flw ;D

[M.M 7]

Fica emotivo não,Jesus te ama.

[Mind 0]

tb te ama, n chore de inveja flw bjmeliga

[Adm_Rodrigo 124]

tecnica para a balada:

no estacionamento faça 30 flexões que vc ira ficar no pump^^

[M.M 7]

tecnica para a balada:

no estacionamento faça 30 flexões que vc ira ficar no pump^^

kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk