Comer De 3 Em 3 Horas – Mito

[Dartagnan. 168]

Mais ou menos o que eu ia falar.

Não se trata só do que comer ou não comer. O dia a dia de cada pessoa pode ser tão diferente quanto o objetivo dela (hipertrofia, emagrecer, ambos, etc) e tudo mais.

Mas o post do Victor é muito esclarecedor. Eu, como bom cético que sou, sempre tive minhas desconfianças com tanta gente repetindo essa história das 3 horas como um papagaio de pirata.... E foi bom ver algo mais completo do que tem por aí falando disso.

Eu sempre fui favorável a que cada um vá fazendo o seu caminho. É claro que o trabalho do nutricionista tem todo o seu valor, e existem certas 'regras' que são praticamente ponto pacífico, mas a dinâmica da vida nem sempre vai caber numa planilha....