Rosca Scott Excêntrica Com Uma Mão [Duvida]

[Glaurung]

Aew galera gostaria de saber se não tem problema fazer esse exercício e mais outros dois para o bíceps?

Estava pensando em fazer junto com Rosca Alternada e Rosca Concentrada.

Treino bíceps uma vez na semana, minha duvida é em relação ao overtrainer,

Obrigado

http://www.hipertrofia.org/blog/2008/03/28/exercicio-da-semana-rosca-scott-excentrica-com-uma-mao/

Editado Maio 5, 2012 às 01:00 por Glaurung

[kennedy]

Nunca tinha ouvido falar deste exercício, parece ser interessante. Vou ficar no aguardo para ver o que a galera vai falar