Ir para conteúdo
  • Cadastre-se

17 Anos - 2 E Meio De Treino ! Avaliem


Posts Recomendados

Publicidade

  • Respostas 39
  • Criado
  • Última resposta

Mais Ativos no Tópico

Como a musculação muda as pessoas hein kkkkk

muito foda a evolução!

malho a 6 meses e daqui 2 anos gostaria de estar com o teu shape!

Com certeza brother , Dedicação sempre , Não tenha pressa , Tem a vida toda pra ficar grandão ! é assim que eu penso

Editado por Vitinm
Link para o comentário
Compartilhar em outros sites

Parabéns... Shape ta muito bonito.

Vc conseguiu manter a cintura bem fina e o abd trincado.

Faz oblíquos?

Abs.

Tipo , eu sempre tive uma abd definido por causa do muay thai , então eu so fui mantendo , é claro que eu perdi um pouco da definição ! kara , a questão dos Oblíquos eu nunca fis n , sempre foi bastante grande meu oblíquo ! nunca precisei sabe ! mas é bom fazer

Parabéénss Fera.. Seguiu certinho,éh ta monstroo manoww'..

#So Seguir Agoraa.. (y'

Vlw Brother... pois é , agora é so seguir em frente , de vagar eu chego la auehauheauhe !

Link para o comentário
Compartilhar em outros sites

Visitante Mhank

Muito boa a evolução cara! Parabéns e continue assim.

Uma pergunta: Você ainda faz muay thai? Se sim, você já chegou a medir quantas calorias gasta por treino, se não queima muito e tal? Treina quantos dias na semana?

Porque eu curto Muay Thai demais mas tenho facilidade pra perder peso, se não sigo a dieta/treino certo eu perco peso fácil. Penso que se eu começasse a fazer ia ficar trincado, secar. Ia atrapalhar meu desenvolvimento, perder um pouco de MM e quero ganhar bastante ainda...

Link para o comentário
Compartilhar em outros sites

Crie uma conta ou entre para comentar

Você precisar ser um membro para fazer um comentário

Criar uma conta

Crie uma nova conta em nossa comunidade. É fácil!

Crie uma nova conta

Entrar

Já tem uma conta? Faça o login.

Entrar Agora



×
×
  • Criar Novo...