17 Anos - 2 E Meio De Treino ! Avaliem

[Antonio124 0]

Como a musculação muda as pessoas hein kkkkk

muito foda a evolução!

malho a 6 meses e daqui 2 anos gostaria de estar com o teu shape!

[Vitinm 0]

Como a musculação muda as pessoas hein kkkkk

muito foda a evolução!

malho a 6 meses e daqui 2 anos gostaria de estar com o teu shape!

Com certeza brother , Dedicação sempre , Não tenha pressa , Tem a vida toda pra ficar grandão ! é assim que eu penso

Editado Maio 12, 2012 às 07:37 por Vitinm

[lucasmdesousa 0]

Quero ser igual vc cara! Parabéns!

[Vitinm 0]

Quero ser igual vc cara! Parabéns!

Vlw Brother ! Obg pela consideração ^^,

[Augusto Viegas 3]

boa evolução parabens!!!

[Vitinm 0]

Vlw galera... ao longo to tempo vou postando mais fotos para ver a minha evolução... e quem quiser me dar um conselho de como melhor... pf é so falar... eu sou Aceitando toda a ajuda

[Digãozão 16]

Parabéns... Shape ta muito bonito.

Vc conseguiu manter a cintura bem fina e o abd trincado.

Faz oblíquos?

Abs.

[MaikonSODMG 4]

Parabéénss Fera.. Seguiu certinho,éh ta monstroo manoww'..

#So Seguir Agoraa.. (y'

[Vitinm 0]

Parabéns... Shape ta muito bonito.

Vc conseguiu manter a cintura bem fina e o abd trincado.

Faz oblíquos?

Abs.

Tipo , eu sempre tive uma abd definido por causa do muay thai , então eu so fui mantendo , é claro que eu perdi um pouco da definição ! kara , a questão dos Oblíquos eu nunca fis n , sempre foi bastante grande meu oblíquo ! nunca precisei sabe ! mas é bom fazer

Parabéénss Fera.. Seguiu certinho,éh ta monstroo manoww'..

#So Seguir Agoraa.. (y'

Vlw Brother... pois é , agora é so seguir em frente , de vagar eu chego la auehauheauhe !

[Visitante Mhank]

Muito boa a evolução cara! Parabéns e continue assim.

Uma pergunta: Você ainda faz muay thai? Se sim, você já chegou a medir quantas calorias gasta por treino, se não queima muito e tal? Treina quantos dias na semana?

Porque eu curto Muay Thai demais mas tenho facilidade pra perder peso, se não sigo a dieta/treino certo eu perco peso fácil. Penso que se eu começasse a fazer ia ficar trincado, secar. Ia atrapalhar meu desenvolvimento, perder um pouco de MM e quero ganhar bastante ainda...