Evolução Em 5 Meses

[thiagogallego]

continua não desiste posta daqui a mais 3 meses para vermos.

[Rbns]

Eita mano,tem bastante coisa errada nessa dieta aí..

Faz o seguinte,tenta somar a quantia de calorias,proteínas,carboidratos e gorduras só pra gente conferir...

Dá uma olhada no fórum,na parte de Nutrição principalmente .

Abraços

blz

vo tenta faze uma tabela aqui no excel

obrigado pela dica!

continua não desiste posta daqui a mais 3 meses para vermos.

ok.eu posto

flw