Conheça 4 Erros Ao Usar Suplementos Alimentares!

[Mister Incrivel 12]

exatamente drogas + dieta + treino = sucesso sem mais

esse é dos meus! haha

Quanto ao texto do tópico , muitos conceitos ultrapassados pela ciencia ja, não gostei do texto.

abrass

[GuilhermeAvila 0]

Ultrapassados pela ciência talvez, concerteza hoje em dia não se cuida mais se o individuo vai tomar whey com leite ou o que seja, o whey tomado no pós treino, só o que se deve entender, com leite o processo vai ser mais tardio do que com aguá, esse é o principal desfecho, e claro por favor não me vá toma com leite integral, toma com leite desnatado, até por que aposto que a pessoinha que não quer tomar com água é por que o gostinho com leite fica melhor.

pergunta óbvia, por que não tomar com leite integral?

Lê o resto do tópico que já teve gente explicando isso.

abraç's

[mpcosta82 2966]

concordo, porque comprar um whey isolado em comparação com concentrado já não tem muita diferença (ainda mais pelo preço que se paga, pega 100% probiotica ~85 com iso whey ~130, ambos 900g) e tomar com leite não faz muito sentido, haja visto que a pessoa que comprou o isolado acha que o organismo vai absorver 100x mais rápido e jogando com leite, que na cabeça desse mesmo cidadão "demoraria" para ser absorvido, essa pessoa estaria auto se contradizendo

Da mesma forma que não faz sentido tomar whey isolado ou hidrolisado com malto/dextrose, afinal de contas você pagou mais caro por um produto quase isento de carboidrato e vai tomá-lo junto de carboidratos?

[ronyk9 8]

Resumindo largue suplementos, comprei uns Kg's de peito de frango, carne e boa... dai vc toma com leite com refri , oque quiser D:

[Visitante]

Só uma duvida então:

- A carne vermelha fica por volta de 9 horas no organismo, é esse tempo o mesmo para absorção das prot certo? Então para a sua whey ser absorvida do jeito que voce deseja teria de tomar ela praticamente em jejum, correto? (seguindo essa teoria do criador do topico kkkk)

Eu tomo com leite mesmo, integral, desnatado, semi desnatado, em pó... etc etc

Tá suprindo meus macros, então ta blz!

[ronyk9 8]

Só uma duvida então:

- A carne vermelha fica por volta de 9 horas no organismo, é esse tempo o mesmo para absorção das prot certo? Então para a sua whey ser absorvida do jeito que voce deseja teria de tomar ela praticamente em jejum, correto? (seguindo essa teoria do criador do topico kkkk)

Eu tomo com leite mesmo, integral, desnatado, semi desnatado, em pó... etc etc

Tá suprindo meus macros, então ta blz!

Tome de qualquer jeito, PROT É PROT, vai absover do mesmo jeito...

oque vale é a soma total do dia..

Editado Maio 4, 2012 às 11:41 por ronyk9

[Visitante]

Eu faço assim.

Só postei isso para que os que defendem "com unhas e dentes" que tomar com água é muito mais eficiente pela absorção e bla bla bla.. para que eles possam me responder! Sei lá, entender eles.. ahueauheae

[Ley Henrique 3]

Eu particulamente tomo com leite e vejo resultado do msm jeito . agr é msm o que o cara falou o cara ja compra whey que é concetrado em proteina ai vai tomar com malto ? rs .

[The Shadow 40]

Eu n sabia dessa que n era recomendado whey com leite .

Você não sabia porque não é errado usar whey com leite.

[brenoom 23]

kkkk, tem nego na academia que se ler isso vai dizer que é tudo baboseira, Animal Pak reina onde malhava, é tipo como um "anabolizante" liberado e se você disser que não, você é um frango que não sabe de nada.

Fora os fanfarrões com 15 anos tomando isso a rodo com hemorrage.

E sabe qual o pior lado disso? Os "profissionais" que atuam como "professores" apoiam tal prática, algums chegam a saber mais sobre ADE do que os efeitos do Whey