Quais Alimentos Você Prefere?

[FernandoPereira 4]

Carboidratos : arroz , macarrao , batata inglesa

proteinas : frango , leite , carne

gorduras : amendoim , castanha de caju , gema do ovo

legumes : EU AMO BROCOLIS E COUVE-FLOR

[yeah_buddy 74]

carboidrato: pão com gergelim e batata frita

proteína: hamburguer

gordura: saturada, pingando do big mac

[lukao1993 1329]

carboidrato: pão com gergelim e batata frita

proteína: hamburguer

gordura: saturada, pingando do big mac

Se você se dá bem com esses alimentos quem sou eu pra discordar...

[joao portella 6]

Carboidratos: Aveia, Banana, batata doce, Maça

Proteína: Frango, ovos, Leite, carne vermelha magra

Gorduras:Azeite de oliva, Castanhas

Editado Maio 3, 2012 às 22:14 por joao portella

[Kiki22 107]

AE pessoal, todos poderiam postar os alimentos que acham que se dão melhor, e outros que nem tanto.

Carboidratos:

Arroz branco,batata doce,macarrão, aveia.

Proteína:

Carnes em geral (de porco, boi, frango e peixe), ovos.

Gordura:

Azeite, ovos, castanhas, nozes

MESMA coisa que eu, so adicionaria o Leite.

[yeah_buddy 74]

Se você se dá bem com esses alimentos quem sou eu pra discordar...

3 trios big mac por semana = corpo trincado e vascularizado

vide foto <---------

[TheyCallMePeter 1170]

Carboidratos: Arroz, feijão, pão integral (da casa de produtos naturais daqui, confiável, não esses lixos das prateleiras de supermercado);

Proteínas: Carne SUÍNA (de preferência com a banha pra acompanhar), peixes em geral e ovos, muitos ovos;

Gorduras: Azeite, gema de ovo, abacate e frutas secas (castanhas variadas, nozes, ...);

Reguladores: Repolho, apenas.

Besteira: Pizza 4 queijos + pizza de bacon com uma Kronenbier de garrafa bem gelada.

Editado Maio 4, 2012 às 00:22 por TheyCallMePeter

[Coleman 10]

o q n falta na minha alimentaçao é arroz com feijao e bastante legumes

[oni543nanog 24]

carb:arroz,pao frances,

prot:leite,frango,sardinha,ovos

gord:oleo de soja

[Lukkks 30]

Carbo : Arroz branco, aveia, banana

proteina: frango, atum,peito de peru, queijo branco

gordura: azeite, castanha

batata doce é bom mais peido pra caramba, entao evito