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Postado

Na escola nao tem muito oque comer então vou começar a levar um hipercalórico.

Nao curto tomar hiper com agua .

Vou pra escola 6h30 da manha e meu intervalo é as 9h00

Se eu levar leite integral/desnatado estraga?

Com leite em pó sera que fica muito ruim?

Obrigado desde já !

Postado

Cara eu faço a mesma coisa, só que eu tomo com água mesmo misturo o hipercalorico com aveia e leite em pó misturo com água fica super de boaa as vezes coloco nescau ou ate msm café pro sabor não enjoar. Enquanto ao leite não zoa não mlk pode levar de boaa

Postado

nao estraga nao se ficar fechado no shaker

mas eu levaria leite em po pra nao ter risco de vazar na mala

so nao falo pra parar de frescura e tomar com agua pq o leite adiciona mais kcals etc

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