Desfazendo O Mito Do Glúteo (Com Vídeos Ilustrativos)

[Matheus_Eduardo 29]

Vou dar uma olhada depois.

Sou revoltas por não ter bunda ¬¬

[Taatah 0]

Muito bom!!!

[gripbarz 1]

O segredo é um só, agachamentos! Aprendam com a mestre

 

[isaaad 4]

não entendi

 

por quanto tempo fico em cada etapa? quantas vezes por semana eu faço?

[Zyzzfodase 846]

Ótimo tópico. Alguém sabe me dizer como salvar um tópico nos favoritos?

 

Em busca do rego inexplicável. ?

[CPhasma 77]

Mds como eu odeio treinar glúteo, oh polia do capeta, patada do belzebu, elevação do satanás!

 Homem também treina glúteo? Fisiculturista precisa desenvolver? Pode contar pontos para homem também? Ou o que conta  é só o músculo estar pegado na pele da região?

Editado Julho 14, 2024 às 02:40 por CPhasma