Qual A Quantidade Certa De Whey Protein Da Optimum ?

[Sacorpion 0]

Queria saber qual a quantidade certa de whey protein da optimum se é um scoop cheio ou até a marca que tem um pouco acima da metade

[Breno Holanda 123]

Segue oque foi dito no rotulo ué

[Insight 1]

Se estiver escrito "rounded scoop", é cheio, passando da boca. Se tiver só "scoop", eu considero ele raso, até o limite. Não sei como é o seu scoop entao nao posso falar 100%.

Resumindo, segue o que está no rótulo [2].

Editado Maio 1, 2012 às 19:43 por Insight

[Kobayashi 1]

O rótulo traz uma sugestão de uso, mas a dose ideal vai variar de acordo com "n" fatores, desde a sua alimentação/dieta até a sua massa corpórea. Só se lembre que exagerar na dose só vai te deixar com uma urina mais cara.

[Heittor Hemétrio Castilhos 27]

Eu ponho ate a linha zinha que tem no scoop e mais 1/4 de scopp

[Matheus Fioooorex 6]

Tem no rótulo

[hells95 16]

Eu tenho o gold stantard 100% aqui, é esse o seu tb? se for esse, é até a borda do scoop.