Eu ja fiz um strogonoff de frango com macarrao ta la esfriando pra mais tarde

vo mandar uns 3 ovos cozidos um arroz integral e mt salada, e veey na boa... esquece...

Minha mae que vai fazer kkkkkkk provavelmente vai ser arroz com peixe e uns tomate rs

vo mandar uns 3 ovos cozidos um arroz integral e mt salada, e veey na boa... esquece...

seu almoço ta fraquin tenque colocar mais proteina ai uma carne branca mano , o meu strogonoff é zero de oleo , tem pouquissimas gorduras so da margarina light da qually no preparo , e ainda macarrao sem oleo com 0 de gordura mergulhado no molho do strogonoff e ainda com um desenho de mostarda , cara sou meio que chef , depois eu tiro uma foto

Hoje quem vai fazer o almoço aqui é uma amiga minha, nem sei q o vai ser. Mas com certeza vai ter proteína dentro,

Editado 1/05/2012 às 13:25 05/1, 2012 por GabrielSV

Arroz integral, carne moída com ovo e azeitonas e chips de batata doce.....

eu nada, mas minha vó vai fazer uma feijoada boa aqui

Almocei bacalhau, batatas douradas, cebola, tomate, repolho e azeite (3 pratos daqueles de barão). Jantei repolho, ovos cozidos, banana e farelo de aveia.

Vou dormir sorrindo.