10 Dicas Para Melhorar Seu Treino

[CSO 2]

Esse assunto de alongamento deu pano pra manga viu!

Mais axo que qualquer um que ler o topico ja vai enterder!

Abraços.

[funkstatic 32]

É.. concordo!

Antes que vire um tópico de levantamento terra. Paro por aqui! =)

Só digo que por experiência própria que sem alongamento antes de qualquer actividade física. O risco de lesão é maior do que bem alongado!

[Magro.Boy 10]

É.. concordo!

Antes que vire um tópico de levantamento terra. Paro por aqui! =)

Só digo que por experiência própria que sem alongamento antes de qualquer actividade física. O risco de lesão é maior do que bem alongado!

deadlift foi foda

HJEOHEUIHEIUEH

ctz!