No Que Investir?

[T_rex]

Com 150 reais é melhor: investir em alimentação + whey e malto para o pós treino (liquido) ou alimentação + um hiper caseiro? Obg a quem puder ajudar

[dezinhonhonho]

Se tiver com a alimentaçao correta , nao tem pra que investir em suplemento.

[hells95]

Se tiver com a alimentaçao correta , nao tem pra que investir em suplemento.

Obviamente, porém se ele tá no trabalho não tem como ele comer batata + peito de frango. Por praticidade investimos em suplementos.

Fica com whey+malto+aveia que é bem mais jogo brother.

[T_rex]

sera que dá pra manter com 150 pilas 3200 calorias dia? Dessas 1000 consigo por conta da casa,e 2200 seria por minha conta

vleo pelas resposta,trabalho a noite mas é tranquilo cozinhar aqui,pois tem fogão =)

[matheus12hp]

Consegue sim.

[Matheus_]

rapaiz, com 150 conto eu me viro com toda a dieta de bulking (no meu caso, quase 4000kcal.)

certeza que da pra se virar, só não querer comer salmãozinho burgueis todo dia

[T_rex]

vleo pessoal q nada alimentação ta simples: arroz,feijão,frango,aveia,ovos,batata-doce,azeite,leite é mais o básico

[Matheus_]

vleo pessoal q nada alimentação ta simples: arroz,feijão,frango,aveia,ovos,batata-doce,azeite,leite é mais o básico

é o basico e da pra ficar grandinho já

kkk

[T_rex]

Editado Junho 1, 2012 às 10:04 por T_rex

[redlight]

Obviamente, porém se ele tá no trabalho não tem como ele comer batata + peito de frango. Por praticidade investimos em suplementos.

Fica com whey+malto+aveia que é bem mais jogo brother.

e pra que comer no trabalho então? porque não esperar chegar em casa pra comer algo mais calórico, mais cômodo, menos repelente-social e provavelmente mais gostoso?

@topico: se você tem que escolher entre os dois, obviamente fique com a dieta. as sugestões você já sabe: leite integral, ovos inteiros, pão, batata, arroz, amendoim, banana, frango...