Primming + Clean Bulk(Diana+Fourtest+Bold)

[ectom37 0]

Acompanhando sempre! Boa sorte ai cara nessa nova jornada. Acho que tu vai crescer legal.

[Bush 3]

Gostei da nova divisao do treino, outra opçao seria fazer o ABCDE normal e no sabado fazer um treino focano nos pontos fracos.

Mas treinar sabado de manha é terrivel pra quem ta acostumado a ir de noite.

Mas é vc quem sabe oque fazer, to acompanhando esse de perto.

Bons ganhos !

Editado Maio 19, 2012 às 18:42 por Bush

[dfm8thebest 27]

Gostei da nova divisao do treino, outra opçao seria fazer o ABCDE normal e no sabado fazer um treino focano nos pontos fracos.

Mas treinar sabado de manha é terrivel pra quem ta acostumado a ir de noite.

Mas é vc quem sabe oque fazer, to acompanhando esse de perto.

Bons ganhos !

Vlw por acompanhar... é vamo ver como faço esse treino... to na duvida ainda, amis ate resolver mandar um abdce mesmo

[dfm8thebest 27]

Cara esse cobavital é muito brabo.... da muita fome... e o sono bate forte!

[dfm8thebest 27]

COMEÇOU O CICLO INICIO 19/05/2012

Fiz a primeira aplicaçao hj galera, mandei o front load hj e tem + uma aplicaçao amanha. A aplicaçao foi tranquila sem dor e apenas uma gotinha de sangue sai depois q tirei a agulha... tava meio tenso na hora da aplicaçao, fico assim em todas as aplicaçoes. tenso demais kkkkkkkk vamo ver se vai ficar dolorido...

Comeice hj o Dianabol tbm, agora ja era...So paro as aplicaçoes qdo os bujoes estiverem vazios... Vamo que vamo! tomara que essa fourteste nao seja dolorida...

Dieta

Hj ta cheia de carbos, que felicidade, comer carbo durante o dia. É isso que eu gosto, hj e amanha vou comer a vontade segunda ja vou regular mais os carbos, vou ingerir mais so coisas boas.. No mias é isso galera vamo que vamo!

[Bush 3]

Cara esse cobavital é muito brabo.... da muita fome... e o sono bate forte!

kkkkkk Eu tomo ele pra dormir, tenho muita dificuldade de dormir ai qnd ta muito tenso eu tomo cobavital..

Fome eu tenho sempre.

[dfm8thebest 27]

Vou atualizar aqui as medidas para ir comparado a cada semana...

Final do primming/inicio do ciclo:]

Peso: 97kg

Biceps: 41cm

ante braço: 34cm

ombro 134cm

peito: 109cm (foco principal)

barriga: 86cm

coxa: 60cm (foco principal)

panturrilhas: 41cm

Vamo ver se consigo melhora ai essas medidas sem subir muito o BF

[Bruno Salvador 6]

Boa sorte no ciclo brother!!!

Curto seus relatos velho!!Acompanhando desde o 1º!!

Abraço.

[dfm8thebest 27]

Boa sorte no ciclo brother!!!

Curto seus relatos velho!!Acompanhando desde o 1º!!

Abraço.

Opa, vlw cara! tento mostrar no relato as dificuldades do dia a dia de quem tenta levar a serio os ciclos, treinos, dietas so quem faz certinho mesmo sabe a dificuldade que é... Vlw

[Madrugaa 5]

E ai, jah teve a picadura de hoje? rsrs

simbora mano, vai ficar monstro agora hein

Seu priming me inspirou geral, vou fzr algo parecido para perder uma graxa kkkk

acompanhando aki desde sempre

abçs