Primming + Clean Bulk(Diana+Fourtest+Bold)

[TheMan 9]

E como vai ser seu protocolo? tenho mais esse semana agora de primming e ja começo o Front Load sab e domingo que vem... ai sim o bicho vai pegar... Espero que eu ganhe bastante nesse ciclo... vamos ver!

Opa man conversei com o Grande Tijolo, gusmão entre outros ... para decidir o protocolo sera o segunite

1-12 200 mg de cipio de testo

1-12 600 mg deca

1-12 800 mg de cipiobold

1-3 diana 50 mg

9-12 diana 50 mg

Fora as proteções AI hcg agua alimentação e suplementação abraço vai ganha muitooooo sim man belo ciclo

[dfm8thebest 27]

Opa man conversei com o Grande Tijolo, gusmão entre outros ... para decidir o protocolo sera o segunite

1-12 200 mg de cipio de testo

1-12 600 mg deca

1-12 800 mg de cipiobold

1-3 diana 50 mg

9-12 diana 50 mg

Fora as proteções AI hcg agua alimentação e suplementação abraço vai ganha muitooooo sim man belo ciclo

Nossa mais pq so 200mg de Cipio e 800mg de cipiobold? putz vou fazer questao de acompanhar pq nunca nem pensei em fazer um ciclo com testo tao baixa pq nao manda pelo menos 400mg? ja vai passando oleo de amendoas e suplementando com colageno pq vc vai inchar pra caramba rsrsrs 600mg de deca e 800 de bold e diana junto... legal quero acompanhar. Qdo vai começar?

[joroo 4]

Acompanhando em off bro, ta gostando de ciclar ein? HAUSHAUSHUAS realmente bro, o enan pego forte na oitava setima/oitava semana, o foda é que o antiinflamatorio é indispensavel, Enandemontato, HAUSHUASH, agora vo manda um stano pra fecha o ciclo bem, 200 caps 40 dias,50mg dia, vamo que vamo! abraçaooo!!

[TheMan 9]

Nossa mais pq so 200mg de Cipio e 800mg de cipiobold? putz vou fazer questao de acompanhar pq nunca nem pensei em fazer um ciclo com testo tao baixa pq nao manda pelo menos 400mg? ja vai passando oleo de amendoas e suplementando com colageno pq vc vai inchar pra caramba rsrsrs 600mg de deca e 800 de bold e diana junto... legal quero acompanhar. Qdo vai começar?

Então o Gusmão me deu um toque que se eu usar muita testo ela pode aromatizar muiitoe que 200 mg é totalmente utilizada pelo corpo ja 500 mg boa parte vai aromatizar rsrs ... vo da a chance pra ver qual é que é ne vamo ve pretendo começar em fim de junho ou julho vo posta aqui tudo certinho ....

rsrsrs ja preparei olho de amendoas e colageno hahha

Abraço e bom ciclo brow

[dfm8thebest 27]

Galera queria deixar uma observaçao sobre o clembuterol, entao eu nunca usei nenhum termogenico na vida nem nada para acelerar a queima de gordura pq sempre perdi muito facil o maximo que eu ja usei foi cafeina + aerolin e ja tive otimos resultados apenas com isso nos AEJ...

Comecei a usar o clembuterol semana passada, eu tava nos 98kg e nao baixava mais comecei com o clembuterol e o negociio é violento mesmo ja estou com 97kg e nem vou aumentar a dose pq acho q vou secar d+ kkkkkkk vou guardar pra usar depois vou usar so amanha e sabado ja começo o fornt load.

Toda retençao que eu tava foi embora e minha barriga tava nos 89cm e caiu pra 86cm. Ja ta bom d+, se eu chegar nos 90cm no bulk nao vai estar muito grande da pra segurar a onda....

Estou bastante animado ocm o ciclo, sabado agora ja compro as seringas e a creatina. Meus suplementos cehgaram hj, alumina e whey da growth e peguei uma vitamina C de quebra, vou mandar durante o bulk o cobavital+creatina+whey+albumina, e começar a fazer meu shake hipercalorico de manha com banana+aveia+leite+linhaça+albumina e o que eu achar sobrando aqui na coiznha misturo tudo junto kkkkkkkkkkkk

Putz sequei bem nesse primming, mais oq ue me diexa frustrado é meu abdomem, putz braços e pernas ja estao fibrados e o abdomem nao aparece 100%, minha gordura concentra toda na barriga, qdo estou com vc mais alto os gomos da barriga nem aparecem mais o braço e ombro estao definidos ainda e pernas da pra ver a definiçao tbm, a barriga embassa por qualquer coisinha a mais que eu como. Foda! Alguem é ou era assim tbm e consiguiu melhorar o abdomem? tem alguma dica? ou vou ter q chegar nos 6% de BF mesmo pra deixar o abdomem aparente? kkkkkkkk

[FCouto 2]

Esse lançe de abdomem definido é complicado, antes de começar a treinar eu tinha o abdomem defidão msm, mas qndo vc entra em uma dieta bulk e a barriga da aquela cresçida eh quase impossivel ter o abdomem difinido devolta, a menos que o bf esteje baixo msm q nem vc falou rs

ps. soh mais dois dias em Dfm, e se pa tira umas fotos.. abraço!

[Vanuty 1]

secar no abdomem principalmente proximo ao umbigo é foda mesmo, nem me fale...ja tentei 2x e não consegui nem da p te dar uma dica p ajudar! Ja to praticamente desistindo de uma barriga sarada...é jeito é ficar grande e roliço mesmo p mim hehe...Mas vc ainda vai consegui num bom cut de verdade mesmo

[dfm8thebest 27]

Galera vou postar umas fotos aqui do final do Primming so tem amanha de dieta entao nem vai fazer tanta diferença. Fotos tiradas de manha em Jejum sem pump sem fazer flexao sem fazer nada, tinha acabado de acordar, mucho e desidratado kkkkkkkkkkkkk so a barriga que nao seca desgrama mesmo! kkk

Fotos Final do PRIMMING

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Agora fotos das pernas, que sera o foco nesse ciclo, como vao ver minhas pernas sao de grilo da etiopia kkkk

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ver se dou uma melhorada nelas...

è isso ae pessoal, esse primming judiou, to mucho desanimado e sem força, mais espero que de pra melhorar as pernas e barriga como falei ta foda, muchoi tudo menos a barriga!

Umas fotinhas do ante braço pra vcs verem como ficou a vascularizaçao, ta muito foda so nao consigui forçar direito de manha em jejum, amis vou mostrar do ante braço pra vcs verem + ou menos... o ombro e perna ta assim tbm...

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isso de manha que elas estao de boa, qdo como algum carbo ou qdo to malhando elas ficam muito gigantes...

[lucasfrangao 79]

...Putz sequei bem nesse primming, mais oq ue me diexa frustrado é meu abdomem, putz braços e pernas ja estao fibrados e o abdomem nao aparece 100%, minha gordura concentra toda na barriga, qdo estou com vc mais alto os gomos da barriga nem aparecem mais o braço e ombro estao definidos ainda e pernas da pra ver a definiçao tbm, a barriga embassa por qualquer coisinha a mais que eu como. Foda! Alguem é ou era assim tbm e consiguiu melhorar o abdomem? tem alguma dica? ou vou ter q chegar nos 6% de BF mesmo pra deixar o abdomem aparente? kkkkkkkk

Eai chapa, sou como você no quesito abdome.

Tudo que eu como 'embassa' ele..minha %Fat tá toda nele também! HEAUEHAUHEAUh

só que alem de tudo, eu tenho outro problema : ''ESTÔMAGO ALTO'', o que faz com que mais definido e seco que eu esteja, minha 'barriga' esteja 'dilatada'...

tentei o 'stomach vacuum', acho que vc já leu sobre...

mas acho que não é o teu problema...o lance pra aparecer os gomos não é mistério também né, 'hipertrofia-los', mas creio que o seu já seja hipertrofiado...então parece que você vai ter sim que ter uns 8%BF pra eles aparecerem EHAUEHAUEHAUHE

que triste isso hahahha

abs man..

[FCouto 2]

Ow man, ate q as pernas n tao ruim assim q nem vc fala, tao legais sim..

fico imaginando como deve ser dificil ficar controlando os carbos e se sentinto "murcho",

mas isso jah eh passado, fds tah chegando e viva o bulk haha