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Hipercalorico Caseiro Como Fazer + Fotos.


abraao25

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  • 2 semanas depois...

Abraao25, qual foi o custo do hipercalórico?

Gostei muito da ideia, pretendo fazer.

Cara o custo gira em torno de 10 ~ 20 reais nao me lembro bem..

abraao25

Muito bom, man! Agora, tu usou Whey Protein ou Albumina mesmo? Qual marca de Whey ou qual marca de albumina? (salto's? rs)

Se tu adicionou Pó de guaraná, quanto tu comprou de peso? Valeu!

Nem adicionei pó de guarana whey foi uma da titanium que eu estava tendo aqui.. eu tomo como "lanche da tarde" pq como um porre no almoço e um porre na janta so fico com fome mesmo a tarde...

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  • 2 meses depois...
  • 3 semanas depois...

Ae galera, segui essa receita e adicionei umas coisas que tinha aqui.

Alguém sabe como faço pra calcular a quantidade de calorias, carboidratos e proteínas que vou ter a cada 100g?

Fiz assim:

2kg de farinha de aveia

400g de sustagem

300g de whey optimum

1kg de syntha-6

500g de amendoim

50g de castanha de caju

Vlw

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