Hipercalorico Caseiro Como Fazer + Fotos.

[Ruegg 4]

pra q formula?pra q receita?nego fala cmo c tivesse inventado algo

taca qq coisa pra dar os macros e pronto

nego interpreta mau e fala merda: vai re-ler os posts pf.

Editado Maio 8, 2012 às 21:39 por Ruegg

[diegoSN_87 1]

É uma boa tomar esse shake no café da manhã? Vi que nã é uma boa ter lipídios logo de manhã.

[Ruegg 4]

@diegoSN_97: não coma amendoim de manhã então, ja o leite não tem tanto.

Editado Maio 9, 2012 às 14:20 por Ruegg

[tiago da maromba 0]

no lugar do achocolatado coloquei sustagem

[abraao25 56]

É quase mesma coisa sustagem achocolatado só muda a composiçao pq sustagem é vitaminado pakas kk

[GabrielSV 11]

Abraao25, qual foi o custo do hipercalórico?

Gostei muito da ideia, pretendo fazer.

Editado Maio 22, 2012 às 23:54 por GabrielSV

[Ckyell 0]

abraao25

Muito bom, man! Agora, tu usou Whey Protein ou Albumina mesmo? Qual marca de Whey ou qual marca de albumina? (salto's? rs)

Se tu adicionou Pó de guaraná, quanto tu comprou de peso? Valeu!

[abraao25 56]

Abraao25, qual foi o custo do hipercalórico?

Gostei muito da ideia, pretendo fazer.

Cara o custo gira em torno de 10 ~ 20 reais nao me lembro bem..

abraao25

Muito bom, man! Agora, tu usou Whey Protein ou Albumina mesmo? Qual marca de Whey ou qual marca de albumina? (salto's? rs)

Se tu adicionou Pó de guaraná, quanto tu comprou de peso? Valeu!

Nem adicionei pó de guarana whey foi uma da titanium que eu estava tendo aqui.. eu tomo como "lanche da tarde" pq como um porre no almoço e um porre na janta so fico com fome mesmo a tarde...

[Cold10 0]

Ai galera da uma olhada ai no meu hiper...

2 kg de aveia

1 kg de neston 3 cereais

1 kg de leite em pó

500 g de granola

500g de amendoim

Se tiver um ideia de adicionar alguma coisa...

[mosqueteiro 0]

Ae galera, segui essa receita e adicionei umas coisas que tinha aqui.

Alguém sabe como faço pra calcular a quantidade de calorias, carboidratos e proteínas que vou ter a cada 100g?

Fiz assim:

2kg de farinha de aveia

400g de sustagem

300g de whey optimum

1kg de syntha-6

500g de amendoim

50g de castanha de caju

Vlw