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Hipercalorico Caseiro Como Fazer + Fotos.


abraao25

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Eae galera tudo beleza? to aqui hoje para postar algumas fotos de como fazer o hipercalorico caseiro pelo LeandroTwin segunda vez que faço já . Muito bom...

Você irá presizar de:

2kg de farinha de aveia

1kg de achocolatado (pode usar nesquick, nescau, ovomaltine, toddy ou outro achocolatado do seu gosto)

500g Whey Protein (nesse caso eu usei Growth Supplements) (também pode usar albumina 80% de concentração no lugar do whey)

500g de amendoim

PORÇÃO - 6 COLHERES DE SOPA (140G)

Calorias: 555kcal

Carboidratos: 76g

Proteinas: 30g

Gorduras: 15g

TOTAL DE PORÇÕES: 28

Primeiramente ai vai a foto do que você ira presizar (obs: faltou o whey na foto :/)

dsc01749d.jpg

1ºPasso Pegue o amendoim e coloque na panela para torrar. (obs:deixe torrar bem ficar bem dourado)

dsc01752s.jpg

2ºPasso estender o amendoim sobre um pano para esfriar e retirar a casca.

dsc01753v.jpg

3ºPasso ligue o liquidificador e vá colocando o amendoim aos poucos , certifique-se que o liquidificador está bem seco se não vira uma gororoba. Depois de moido ficará +/- assim.Parece mesmo uma paçoca esfarelada ^^

dsc01754u.jpg

4ºPasso: Coloque tudo numa bacia/saco misture junto com o achocolatado e com a farinha de aveia e o whey . Misture Bem até ficar homogeneo.

dsc01756e.jpg

Depois é so estocar num pote / saco de sua preferencia.

dsc01757lw.jpg

Para fazer um bom shake adicione de 4 a 6 colheres de sopa do pó com leite e frutas.

Shake bom , caseiro sem muito custo.

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Cara eu fiz um com amendoim também e o cheiro/gosto impregna, é muito ruim..

Normal cara vai se acustumando , vai uma dica pra tira o gosto do amendoim

eu comecei a colocar 1 colher de sopa de ovomaltine vei tira tudo man fico mo gosto de milk shake ^^

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