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Alguém saberia dizer quais as principais diferenças de treino, alimentação, etc, entre competidores que buscam real fitness e os que buscam ficar ogro?

Eu vejo que a maior diferença entre os dois é nas dorsais, no peito e no abdômen, mas não sei se realmente há diferença de treino, ou os fitness são apenas "pequenos fisiculturistas" que treinam muito abdômen. Alguém teria conteúdo com informação sobre isso?

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