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Pós Treino

Por Azyzz Br
Em Dieta e suplementação

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Postado

Ja li artigos sobre não ser necessario e etc mas devido a minha rotina corrida e dieta sim eu preciso.

Agora estou em duvida mando xpand , ou whey ,glyco maize (waxy maize da on) , creatina e bcca, gluta?

Postado

glutamina e bcaa só se forem em altas, fora isso dificilmente valerá o cxb, leia sobre isso, waxy maize desnecessário, apesar de ser um "bom" produto, não vale o preço que se paga, o melhor é comida, de suplemento whey e creatina

Postado
  • Autor

Não velho eu falei xpand ou whey waxy maize e os aminoacidos citados creatinas bcca etc .Eu entendo de dosagens sei quanto precisa e tenho dinheiro pro waxy só perguntei qual seria a melhor opção em dosagens adquadas

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