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Cara, eu particularmente usei e não gostei muito porque me deu muita insônia mesmo. E não foi questão de tomar em horário próximo a hora de dormir não, já que eu treino pela manhã. Tomei apenas 1 scoop pela manhã e quando foi de noite ainda não conseguia pregar o olho. E olha que eu tenho 29 anos e não sou tão magro ( 80 kg). Preferi mil vezes, embora sejam produtos diferentes ( mas com uma proposta semelhante ), o Therma Pro da Integral. Treinava bem e à noite dormia normal. Pode ser um fato isolado, mas alguns usuários reclamaram disso também. Se vc quiser arriscar mesmo assim, prefira uma dosagem abaixo da especificada pelo fabricante e aumente aos poucos. Se vc ficar tomando e não conseguir dormir bem com frequência não vai servir muito já que sem descanso adequado a gente não cresce. Fica tudo na mesma.

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Sou +/- que nem voce, mas pre-treino corresponde a muito pouco dos ganhos que um atleta de verdade ganha.

Toma um café ou negocio assim já ta bom.

Qualquer um que usa pre-treino é devido ao marketing do mesmo.

Ir pra academia e levantar o peso maior mas teu musculo nao cresce, adianta do que?

Postado
Sou +/- que nem voce, mas pre-treino corresponde a muito pouco dos ganhos que um atleta de verdade ganha.

Toma um café ou negocio assim já ta bom.

Qualquer um que usa pre-treino é devido ao marketing do mesmo.

Ir pra academia e levantar o peso maior mas teu musculo nao cresce, adianta do que?

Discordo completamente.

Talvez vc nunca tenha tomado um PW que de efeito legal no teu corpo, pois cada um reage diferente a cada PW.

Postado

Moço, experimenta ''ciclar'' beta alanina com creatina. Ai sim eu vi mta diferença em relação a fadiga muscular e ao pump. Visto que tenho 20 anos e não sou fã de ''energéticos'' potentes.. no máx. uma chicará de café. Mas que eu evito ao maximo.

Dá uma pesquisada.

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