Dieta para Cutting com:

1-8 - Propionato

1-6 - Oxandrolona

3-8 - Stanozolol

Segue:

(07:30 AM)

2 fatias de pão integral

4 fatias de peito de peru

30g Albumina Saltos

1 copo de suco

2 comp. Oxandrolona

(10:00 AM)

1 copo água de coco

2 barras de proteina

(13:00 PM)

1 copo de suco

3 colheres de arroz

3 frangos ou carne

Salada

2 comp. Oxandrolona

(17:30 PM)

1 copo de suco

Lanche com pão, queijo branco, salada, cenoura etc

(20:30 PM - Pré-Treino)

2 fatias de pão integral

2 bifes de carne ou frango ou atum

1 copo de agua

1 banana

4 caps Nano Vapor

2 comp. Oxandrolona

(23:00 PM - Pós-Treino)

60g Whey isolado (54g de proteina)

30g Dextrose

(23:30 PM - Pós-Sólido)

1 bife ou 1 lata de atum

(00:30 AM)

30g Albumina Saltos

3 colheres Azeite Extra Virgem

2 comp. Oxandrolona

E ai meu pessoal oque acham da minha rotina?

Boa? Ruim?

Lembrando que estudo de manha e trabalho atarde até 20:00 horas!

Alguem tem algo a alterar ou opinar fiquem avontade..

Sei que não ê “A DIETA” porém creio que não esteja tão ruim assim, to na 2ª semana de ciclo e ja vejo bons resultados de massa magra (de 96 kg para 98kg) porém não vi muita perda na gordura que é o grande objetivo (perda principalmente na área da cintura)

Faço aeróbicos 3x na semana de 15 a 20 min após o treino.

Bom, fico no aguardo de comentários!!! Grande abraço galera.

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