Duvida Na Execução Da Barra Fixa

[escrubles1]

Olá, gostaria d dizer primeiramente q procurei e n achei

minha duvida é sobre a execução da barra fixa

O peito deve tocar a barra qnd sobe?esse seria o movimento completo?Ou só passar o queixo por cima da barra cmo vejo mt gente fazer?

outra coisa, tanto na pegada supinada qnt na pronada qnd +fechadas, utilizam o q?eu sei q +aberta seria para dar um aspecto +largo nas costas, só q ela +fechada seria +biceps?

Na supinada, c a pegada for aberta,ela utiliza + oq?

[PauloEgídio]

Até passar o queixo.

[bertucci]

Pull-up:

Chin-up:

[escrubles1]

e qnt as pegadas fechadas?e a supinada aberta?