Proteína Demais Não Faz Mal!

[renatosantos 0]

Eu acho que tudo em exagero faz mal, claro que se você se entopir de proteína vai ter problemas sérios no futuro, assim como se encher de carboidratos e outras coisas...

Mas o problema todo é que uma pessoa que pratica musculação precisa de uma necessidade maior de proteínas do que uma pessoa normal e sedentária, isso é que as pessoas normais ainda não entendem, elas acham que temos que consumir a mesma quantidade que elas e quando olham a gente consumindo uma quantidade maior acham que estamos exagerando

Outro problema sério é quando confundem suplemento com anabolizante, minha mãe mesmo acha que tomo bomba todo dia kkkkkkkkkkkkkk

[GustavoV 0]

Esqueceu de falar que proteína demais engorda

[luk 1]

Otimo, cada vez tirando mais duvidas, ASEOIHASIEU! valeu!

[Hipertrofia.org 1703]

Esqueceu de falar que proteína demais engorda

Engorda com certeza, se você for um sedentário ao ponto de que a quantidade de proteínas que você ingira supra toda a necessidade de energia do seu corpo e aí sim vai começar a acumular o excesso em forma de gordura.

Quem treina de verdade, pesado e com intensidade. Dificilmente vai acontecer isso, toda a proteína que você mandar pra dentro vai ser usada na reconstrução muscular, é mais fácil faltar do que ter excesso nesse caso.

[El duende 4]

Na verdade é um artigo do Miguel Chain e não da Sociedade internacinal de nutrição esportiva. Foi usado como bibliografia para o artigo dele.

Abç.

[zealdo 3]

porra mano! vo te q imprimi isso aqui hj! kkk

minha mae escondeu meu whey ,albumina e dextrose! dps q volto da minha nutricionista falando q eu tava tomando mta proteina! ta tensooo

[G00D 17]

Lembrem-se: o ovo era o maior vilão, ia te matar com o colesterol. Hoje o ovo é santo, muito bom, até o colesterol dele é o melhor.

O café era o demônio, ia te matar também. Hoje faz bem (com moderação).

A gordura trans era muito boa. Na época as embalagens exibiam: RECHEADO COM GORDURA TRANS! 100% DE GORDURA TRANS. Depois surgiu o estudo que disse que a gordura trans era TERRIVEL. Ninguem mais consome. As embalagens mudaram para 0 de gordura Trans, NADA de gordura Trans, Trans Free, etc.

Eu não acredito de forma absoluta em nenhum artigo científico. Depois de ler este sobre as proteínas fico inclinado a acreditar nestes fatos, mas 100% nunca.

[Akanux 3]

É verdade, o tempo todo tem artigos contradizendo uns aos outros.

Isso depende do desenvolvimento das tecnologias, e tambem de kem ta financiando a pesquisa. Esse mercado é o mercado mais filho da puta que tem..

[donizildo 1]

Lembrem-se, a verdade de hoje, pode ser a mentira de amanhã e vice-versa.

Donizildo Drumond de Andrade hehehe

[peuuu 6]

Lembrem-se, a verdade de hoje, pode ser a mentira de amanhã e vice-versa.

Donizildo Drumond de Andrade hehehe

Legal, precisava desenterrar pra fazer um comentário desse? Tenso.