[Falta de Pesquisa]Aeróbicos

[Yuri Pessoa 0]

Galera é o seguinte.Estou com uma gordurinha que ganhei devido ao uso de hipercalóricos,e to querendo perder.Mas o meu objetivo é ganho de massa magra,e meu peso já não está muito bom.Peso 68Kg Altura 1,83.No caso,compensa fazer aeróbicos,pra queimar essa gordura,ou deixa pra lá???

E abdominais eu posso fazer todo dia ou umas 3 vezes na semana.Me falaram que se malhar todo dia é pior.

Vlw ae galera.