Cinta Para Musculação

[Saintgraal 3463]

Particularmente, eu investiria em um dip belt.

absolutamente nada contra quem usa cinto nos exercícios,

eu não gosto, não posso te ajudar lhe indicando qual dos dois cintos comprar,

não compre nenhum, a não ser que seja para pendurar anilhas, para fazer parelelas ou barra fixa.

trabalhe sem cinto, deixe seu core forte.

com a técnica correta, é chance quase nula de se lesionar a lombar.

abraços!

[F e l i p e 6]

Só uma pergunta... Quanto vc já pega no básicos?

Lembre-se que o cinto é recomendado só pra cargas altas (100+)

Porque se não vc não vai fortalecer a lombar...

72 Kg, Porém estou em cutting. Esta Muito Dificil Subir carga com Deficit calorico de 1.500 Kcal a 1.800 Kcal

[Budega 24]

Man, cinto eh pra qnd vc estiver com a lombar dolorida, se for pra fik usando direto vai gasta o dinheiro em cerveja q eh melhor

[F e l i p e 6]

Em Alguns exercicios particularmente em 2 estou com dificuldade de manter a postura correta na execução.

[Stein 6106]

se é pra usar use direto.

use apenas naquela ultima série, a mais pesada, e em que você começa a perder um pouco a cordenação.

não vá colocar a cinta a achar que agora consegue levantar 40 Kg a mais por causa dela.

cuidado com exagero para evitar lesões.

bons treinos.

Editado Abril 27, 2012 às 12:36 por jonas rocha