Dosagem Correta De Tomar O No Shotgun

[MussunBombado 0]

como dizem mesmo, "AGORA A PORR@ FICO SERIA"... KKKKKK

meu,

disposição: por mim faria 7 horas de treino, uma serie encima da outra, incrível!

força: aumentei uns 10% da carga maxima que aguento, parece uma pluma

pump: animal

foco: concentradíssimo

e, suplemento mais do que bem investido ate o momento!

[SEforPRAsomarPODEchegar 2]

Fala meu camarada

provavelmente,os efeitos que você relatou foram psicológicos,já que como voce disse,foram imediatos....mas que seja,se for ''pra somar,pode chegar'',rs,se isso te ajudar a puxar mais carga,que venha!

Terminei há uns 15 dias um pote de Assault e comecei ontem (coincidência hein?!) um de Shotgun,tá certo que devemos levar em conta a individualidade biológica mas eu por exemplo,não senti aumento de força,assim como você....e normalmente,eles afetam muito a recuperação,não tanto a força,por isso afirmo sobre o psicológico!

abração e bons treinos

[The Shadow 40]

Estou usando o Shotgun e considero ele um produto bom.

Focus: bom, mas inferior a uma dose de 1,5 g. de l-tirosina.

Recuperação: muito boa. Logo fico pronto para outra série.

Força: apenas razoável.

Pump: monstruoso.....quando treino bíceps e tríceps o braço fica gigantesco.

[MussunBombado 0]

olha, até pode ser psicológico, mais veja bem,

semana passada (antes do shotgun)

supino reto:

38kg - 10 repetições

40kg - 8 repetições

40kg - 8 repetições

41kg - 6 repetições

ontem (tomando o shotgun des do começo da semana)

supino reto:

40kg - 10 repetições

45kg - 10 repetições

45kg - 10 repetições

48kg - 6 repetições

psicológico ou não, fato que e coisa do capeta esse shotgun!. rs

[The Shadow 40]

Estou usando o Shotgun e considero ele um produto bom.

Focus: bom, mas inferior a uma dose de 1,5 g. de l-tirosina.

Recuperação: muito boa. Logo fico pronto para outra série.

Força: apenas razoável.

Pump: monstruoso.....quando treino bíceps e tríceps o braço fica gigantesco.

[SEforPRAsomarPODEchegar 2]

olha, até pode ser psicológico, mais veja bem,

semana passada (antes do shotgun)

supino reto:

38kg - 10 repetições

40kg - 8 repetições

40kg - 8 repetições

41kg - 6 repetições

ontem (tomando o shotgun des do começo da semana)

supino reto:

40kg - 10 repetições

45kg - 10 repetições

45kg - 10 repetições

48kg - 6 repetições

psicológico ou não, fato que e coisa do capeta esse shotgun!. rs

não dá pra afirmar com propriedade que é psicológico ou não...

Mas pra voce ter ideia,tem mulher que deseja tanto engravidar,que a barriga incha,ela produz leite,9 meses de gestação e quando abre,é só água...só 1 exemplo da força da nossa mente,rs

então mesmo aumentando as cargas,pode ser o psicológico (ou nao,obviamente)

dizem que nao usamos nem 10% do nosso cérebro,máquina fantástica realmente...

mas se for pra somar,pode chegar né,vale a pena abusar do psicológico mesmo !

esses kilos ai,são de cada lado no supino? (40,etc?)

abração

[MussunBombado 0]

bom, treino faz uns 5 anos, com frequência a 2 anos, tenho plena noção dos pesos!... veremos se continuo aumentando a carga de pesos hj tbm!

sim... cada lado meu caro!

[SEforPRAsomarPODEchegar 2]

Se o movimento estiver com uma amplitude boa,ta de parabéns.

[MussunBombado 0]

sexta não teve aumento de pesos. mais rendeu bem.

disposição: bom

força: bom

pump: otimo

FOCO: Otimo

[Hélio Mothci Pereira 0]

Boa evolução dos pesos, to acompanhando.

Será que é melhor que Jack3d?