wilimirio 0 Postado Abril 23, 2012 às 17:53 Postado Abril 23, 2012 às 17:53 Boa tarde, Estou comecando a malhar(1 mês), vou na academia 3x por semana segunda, quarta e sexta, apos as 20:00 por que trabalho durante o dia. Meu objetivo eh ganhar massa magra, pois tenho 27 anos, peso 70kilos e 1,75 de altura, sou magro apesar de ter akela pochete... Peço a opinião de voçes se devo usar uma suplementação, estive pesquisando e estou querendo comprar: Whey Protein Concentrado 80% BCAA Maltodextrina todos sao da GROWTH SUPLEMENTOS Para tomar apos os exercicios. OBTEREI RESULTADOS? OS PRODUTOS SÃO DE QUALIDADE? OU NAO ADIANTA TOMAR TREINANDO APENAS 3X POR SEMANA? Obrigado.
Breno Holanda 123 Postado Abril 23, 2012 às 18:10 Postado Abril 23, 2012 às 18:10 Compra que sao bons sim os suples! com uma dieta bem elaborada entao.. aheuae
wilimirio 0 Postado Abril 23, 2012 às 18:13 Autor Postado Abril 23, 2012 às 18:13 Compra que sao bons sim os suples! com uma dieta bem elaborada entao.. aheuae Obrigado pela ajuda, mais alguem???
flow 3 Postado Abril 23, 2012 às 18:27 Postado Abril 23, 2012 às 18:27 é isso o que o Breno falou,nao adianta tomar suplemento sem ter uma dieta boa... O suplemento voce encaixa na sua dieta,mas claro,whey pos treino é o mais recomendado... O bcaa no caso,de uma lida no topico
Dr. Jekyll 3 Postado Abril 23, 2012 às 18:27 Postado Abril 23, 2012 às 18:27 O whey da growth é otimo!
Tyler Durden 32 Postado Abril 23, 2012 às 18:39 Postado Abril 23, 2012 às 18:39 Pelo preço que está, acho que é preferível comprar uma de marca conhecida e com sabor.
L u c a s M. 9 Postado Abril 23, 2012 às 18:40 Postado Abril 23, 2012 às 18:40 Siga dieta,se necessário,tome o whey.E leia o artigo sobre o BCAA.
wilimirio 0 Postado Abril 23, 2012 às 19:00 Autor Postado Abril 23, 2012 às 19:00 é isso o que o Breno falou,nao adianta tomar suplemento sem ter uma dieta boa... O suplemento voce encaixa na sua dieta,mas claro,whey pos treino é o mais recomendado... O bcaa no caso,de uma lida no topico http://www.hipertrof...ando-errado-20/ Obrigado, vou olhar o artigo O whey da growth é otimo! fiquei em duvida, procurei pela internet e varias pessoas dizem que eh bom mesmo... como estou comecando fico com o pé atras. Pelo preço que está, acho que é preferível comprar uma de marca conhecida e com sabor. vc ou alguem que esta vendo o topico pode me indicar algum bom?? na mesma faixa custoxbeneficio?? Siga dieta,se necessário,tome o whey.E leia o artigo sobre o BCAA. obrigado, ainda não fui a um nutricionista, mas farei isso semana que vem.
Matheus Fioooorex 6 Postado Abril 23, 2012 às 19:20 Postado Abril 23, 2012 às 19:20 O bcaa da growth é bem fraquinho nao sei se compensa mais o whey tem um ótimo Cxb . Faça uma boa dieta e mande o whey no pós com o malto e bons ganhos
wilimirio 0 Postado Abril 23, 2012 às 19:28 Autor Postado Abril 23, 2012 às 19:28 O bcaa da growth é bem fraquinho nao sei se compensa mais o whey tem um ótimo Cxb . Faça uma boa dieta e mande o whey no pós com o malto e bons ganhos Vlw Matheus
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