Bíceps Scott

[funkstatic 32]

São pontos de vistas... existem muitos culturistas que falam muito bem da Rosca Scott.

Eu acho um bom exercício.. além de ajudar no ganho daquela parte inferior do biceps... aquele espaço entre o biceps e a articulação do cotovelo manja?!

Bom.. minha opnião! =)

Ai vai dá pessoa...

[gaspar 1.704]

Não é bem um ponto de vista, mas sim um trabalho de pesquisa do Arthur Jones um dos maiores especialistas em Biomecânica no exercício e criador das máquinas Nautilus.

Se você acha que Scott trabalha biceps e porque nunca fez Rosca Spider.

[DraggO 26]

Não é bem um ponto de vista, mas sim um trabalho de pesquisa do Arthur Jones um dos maiores especialistas em Biomecânica no exercício e criador das máquinas Nautilus.

Se você acha que Scott trabalha biceps e porque nunca fez Rosca Spider.

Desista de discutir ou querer mostrar alguma coisa pro Funk....... é tempo perdido......uhauhaaa......

PS: que diabos é Nautilus ???

[gaspar 1.704]

Desista de discutir ou querer mostrar alguma coisa pro Funk....... é tempo perdido......uhauhaaa......

PS: que diabos é Nautilus ???

Nunca leu 20mil léguas submarinas do Julio Verne?

É o submarino do Capitão Nemo oras.

O link explica melhor.

http://paulosena.com/2008/01/20/arthur-jones/

[funkstatic 32]

Não é bem um ponto de vista, mas sim um trabalho de pesquisa do Arthur Jones um dos maiores especialistas em Biomecânica no exercício e criador das máquinas Nautilus.

Se você acha que Scott trabalha biceps e porque nunca fez Rosca Spider.

Bele cara... não estou falando que ele está errado! Talvez esteja certo...

Mas eu sou instintivo cara.. sigo aquilo que vejo. E obtive excelentes resultados com Scott no inicio. Antes de começar a fazer Scott ao contrario.

Eu leio o livros de musculaçao.. leio blogs.. leio tudo! E muita gente fala bem do scott. E esse é o 1o que fala ao contrario. Mas enfim... isso tbm nao justifica nada! xDDD

Só que o movimento da Scott se assemelha muito ao da rosca concentrada... que o Jones fal sobre a rosca concentrada?

Desista de discutir ou querer mostrar alguma coisa pro Funk....... é tempo perdido......uhauhaaa......

PS: que diabos é Nautilus ???

Tempo perdido pra vc que nao aprende!

[gaspar 1.704]

Só que o movimento da Scott se assemelha muito ao da rosca concentrada... que o Jones fal sobre a rosca concentrada?

Você leu o texto todo que eu postei acima?

Explica bem o porque do Scott não funcionar como deveria.

E a falta de Contração Muscular no ápice do exercício, coisa que não acontece com a rosca concentrada.

Quando se executa a rosca concentrada seu braço fica na posição da rosca Spider(vertical) e não da Scott(diagonal), e com possibilidade de gerar total contração do biceps.

Entendeu?

[DraggO 26]

Você leu o texto todo que eu postei acima?

Explica bem o porque do Scott não funcionar como deveria.

E a falta de Contração Muscular no ápice do exercício, coisa que não acontece com a rosca concentrada.

Quando se executa a rosca concentrada seu braço fica na posição da rosca Spider(vertical) e não da Scott(diagonal), e com possibilidade de gerar total contração do biceps.

Entendeu?

Já te falei pra não perder tempo, Gáspa !!!

Depois EU é que não aprendo..... uhauhauhaa.....

Ah.......olha uma "NAUTILUS" aí......e não é o submarino não....rs....

Sabe quem é o "mestre" que tá usando ela ???

Abraço.

[hugotrigo 3]

Cara eu to fazendo com halter ataulmente para zerar a diferença de tamanho entre os dois braços...

Mas na musculação cada caso é um caso... Teria que avaliar qual o resultado que vc esta buscando....

[Ruan.90 20]

Você leu o texto todo que eu postei acima?

Explica bem o porque do Scott não funcionar como deveria.

E a falta de Contração Muscular no ápice do exercício, coisa que não acontece com a rosca concentrada.

Quando se executa a rosca concentrada seu braço fica na posição da rosca Spider(vertical) e não da Scott(diagonal), e com possibilidade de gerar total contração do biceps.

Entendeu?

Concordo com o Gaspar e o Draggo. E Funkstatic, você acha que sempre está certo, véio. Engula o orgulho.

[funkstatic 32]

Você leu o texto todo que eu postei acima?

Explica bem o porque do Scott não funcionar como deveria.

E a falta de Contração Muscular no ápice do exercício, coisa que não acontece com a rosca concentrada.

Quando se executa a rosca concentrada seu braço fica na posição da rosca Spider(vertical) e não da Scott(diagonal), e com possibilidade de gerar total contração do biceps.

Entendeu?

Mano.. nao perguntei nesse sentido... perguntei o que ele fala da concentrada.. se é um bom exercicio.. se nao é e talz.. isso que perguntei!

Mas enfim... confio mais no Arnold que nesse Jones! =)

Que com certeza não representa nem metade do que o Arnold representou para o culturismo.

Concordo com o Gaspar e o Draggo. E Funkstatic, você acha que sempre está certo, véio. Engula o orgulho.

Menos ae Leg Press...

Eu discordo.. e dai?!! Tenho que concordar com tudo? Para né...

Se vc quer concorda com o Gaspar e o Jones Otimo!

Eu vou no Arnold...