10 Meses De Treino [aproximadamente]

[Nicco 0]

Massa, evolução!

[Gourlat 0]

cara ganhos bons, continue assim

parabens...

[_Bond_ 2]

boa evolução!

e a alimentação, ta tudo em ordem??

Vlws, é, a alimentaçao nao é das melhores infelizmente ;x

mais eu tento ao maximo aprimora-la, coisa que nao é facil na minha idade

pois tenho o dia corrido e as vezes fico na base de lanches, nada de almoço ow janta ^^

Bons Ganhos.

Notou alguma diferencça com o animal pack?

Vlw

Vlws ae, Sinceramente, se teve alguma diferença, foi tao irrisoria q eu nao percebi, mais ainda to no inicio né, vamos ver daki a algumas semanas como vai ser, porq até agora unica coisa msmo foi o arrependimento de n ter comprado Whey, Creatina e Malto ;P

Vlw a todos ai ;D

[_Bond_ 2]

Minhas costas antes~ Inicio do treino

http://images.orkut.com/orkut/albums2/ATgA...sh172DL7Cvw.jpg

http://images.orkut.com/orkut/albums2/ATgA...bL69vIxocMw.jpg

http://images.orkut.com/orkut/albums3/ATgA...kk5fUuXBpVQ.jpg

Pra ter uma ideia do ki mudou

Foto das costas tirada hoje (07/02/09) ;D

3 'Posiçoes' diferentes ^^ ~Avaliem Por Favor!

1º

2º

3º

[Seifer 4]

animal pack são doses cavalares de vitaminas, que seu corpo nem aproveita tudo e ainda seu rim trabalho forte...

Boa evolução......

Pois é, vi em algum lugar que pode causar até hipervitaminose, só não lembro onde li isso, nem dei importância tbm. =x

[_Bond_ 2]

Hummm

Me disseram que eu poderia tomar sem preocupaçao

desde que siguisse algumas recomendaçoes basicas

Como tomar muita agua e exercicios periodicos

pra nao sobrecarregar o figado ow rin

[Lipinhowww 0]

Ta bem mano, agora suplementando vai ser show de bola

abraço

[funkstatic 32]

Ganhos legais apesar do seu peso!!!

Come melhor que vc vai ficar gigante... dá pra ver que vc tem genetica!

Loko seu trapezio! =)

[brunoow 13]

Uii q o tibiano ta ficando fortinho!

ahuauhaauhuauauha

ganhos bons =), seu trapézio ta bala!

[_Bond_ 2]

Ta bem mano, agora suplementando vai ser show de bola

abraço

Vlws ae mano

Vamo que vamo então

Ganhos legais apesar do seu peso!!!

Come melhor que vc vai ficar gigante... dá pra ver que vc tem genetica!

Loko seu trapezio! =)

Vo tenta ao maximo melhora minha alimentaçao

vlws pela dicaa

Vlws ae, Flws

Uii q o tibiano ta ficando fortinho!

ahuauhaauhuauauha

ganhos bons =), seu trapézio ta bala!

Tibiano Detected ! AHSuAHSuHAUUAHsuASuHAS

Vlws ae