Ajuda Na Suplementação Aew!

[alissonsb18 0]

bom galera vou dar um curto resumo:

sou alisson tenho 1.82 de altura, peso 74kg...as medidas posto muito em breve...

bem eu ja tomei uns pulcos suplementos ai tipo: nitro mass no2 (3), mega pack nitro shock no3 (1), albumix (1), creatina hardcore(1), maltodextrin (1), halovar(1)...que eu me lembro!

haa e to tomando umas durateston mas não estou ganhando a massa muscular que esperava....

queria perdir uma orientação sobre uma suplementação pra que eu tenha um bom ganho de massa muscular magra!

haa eu infelizmente minha alimentação não é muito boa não, consumu lanches rapidos todos os dias....por falta de tempo!

tava penssando em tomar um Mdrol, oque vcs acham?

agradeço desde já!...

[Mister Incrivel 12]

Mdrol não é suplemento, é um pró-hormonal lixo, fez o tópico na area errada.

Se voce tomou Durateston e não cresceu, é obvio que sua alimentacão é fraquissima, e provavelmente a medicacão é falsificada.

[tanquinho 6]

Nem Halovar nem M-Drol são suplementos...

Qual sua idadE?

Tu sabe oq é TPC ?

Tu vai ficar broxa mano !

De nada adianta tomar EA se a dieta estar ruim !

[Reuber.Gondim 13]

Po velho, não vai adiantar nada se não tiver uma alimentação balançeada s;

[alissonsb18 0]

poxa vlw ai é que sou novo no ramo do EA vo pro nutricionista essa semana pegar uma dieta....

mas vem k esse "power jack"... é melhor eu tomar ele no lugar do EA?

como tpc vou tomar tribulos terretis...

[tanquinho 6]

Cuidado mano, "tribulus terrestris" parece resolver parcialmente apenas o problema da libido, mas pesquise algo pra regular o eixo hormonal !!

[alissonsb18 0]

vc tem alguma indicação?

veio na moral melhor site que ja fiz parte ate hj...1º dia ja tirei muitas duvidas...

[João Victor Falcão 0]

Galera...me da uma ajudinha ai por gentileza....Tenho 22 anos,1.76 de alt e 86kg,estou fazendo musculação e começei recentemente,tenho um corpo ja digamos que fortinho rsrsrs

to tomando creatina e whey após os treinos,meu objetivo é ganhar massa,ter um corpo definido,espero algumas dicas ai...desde ja agradeço

[tanquinho 6]

Eu to meio por fora sobre EA brother, nunca fiz uso. Tem uma parte do fórum justamente sobre EA, dê uma pesquisada lá.

[matheus12hp 0]

Ninguem pesquisa, pqp.