Ifbb Rio Estreantes 2012 - Body Muscle, Participação E Resultados.

[axltijuca]

E ae,

tava devendo pra galera um pouco da minha participação do Estreantes 2012.

O campeonato aconteceu hoje, e o nivel estava realmente muito mais alto que ano passado.

A categoria Body Muscle é uma categoria que é um pouco fitness e um pouco bb, na verdade uma categoria quase extinta. Tem apenas as poses de quarto de volta, duplo biceps de frente e costas, e abd e coxa.

A categoria se divide apenas em altura, até 1.75m e acima.

Eu por um azar tremendo medi exatos 1.76m, ou seja só peguei pequenino de 1.80m rs

Bom vamos la, tinham 10 participantes, a principio o nivel estava altissimo para um estreantes (vc via alguns atletas q de estreante tinham nada.)

Primeiro round de comparação, segundo fui chamado para os 6 finalistas.

Minha colocação final foi em 5o, e estou muito feliz com isso, pois escutei de jurados que o que impressionou foi a qualidade comparada aos outros, ja que eu era o menor do palco. realmente os top3 tinham corpo de bodybuilder, tinha um cara la que tinha mais vascularização na coxa do que sei la oq.

enfim, mimimi´s a parte, nao gosto de ficar reclamando, pq essas "sem noçãozices" sempre acontecem, maluco grande se inscrever em categorias menores etc. Mas estou feliz, nao posso falar dos caras que realmente estavam muito bem, Cabe a mim correr atras rs Foi minha primeira preparação feita a olhos cegos, Diego dos Santos me ajudou muito também, só que infelizmente ele so pegou a batata quente nas semanas finais, ja tinha errado um monte de coisa.

Mas o resultado foi muito positivo.

Sem mais blablabla seguem as fotos, e algumas fotos da preparação também:

5 weeks:

http://imageshack.us...s/4/7weeks.jpg/

3 weeks:

http://imageshack.us...43/2weekss.jpg/

algo em torno de 1 week:

http://imageshack.us.../822/days2.jpg/

http://imageshack.us...152/bitcho.jpg/

http://imageshack.us.../546/days1.jpg/

1 day:

http://imageshack.us...dsc00722mo.jpg/

http://imageshack.us...201/1dia23.jpg/

Fotos do camp:

Foi mal a qualidade e o angulo rs, que realmente tava cheio o lugar, pra tirarem fotos foi horrivel, vou ver se cato algumas na internet com angulo de frente e tb vou editar alguns videos que peguei pra galera ver e colocar no canal.

http://imageshack.us...0/65211971.jpg/

http://imageshack.us...8/83554375.jpg/

http://imageshack.us...5/53895164.jpg/

http://imageshack.us.../68820773r.jpg/

http://imageshack.us...4/24793585.jpg/

http://imageshack.us...5/84541288.jpg/

http://imageshack.us...9/19110821.jpg/

http://imageshack.us...1/89453363.jpg/

Aqui o terceiro, primeiro, e segundo lugar:

http://imageshack.us...7/92885746.jpg/

http://imageshack.us...6/85506605.jpg/

http://imageshack.us...9/88742656.jpg/

http://imageshack.us...5/51426919.jpg/

[gabrielqueiroz]

boooa axl ! parabéns cara, primeira preparação.. foi bem ! Próximas competições no bb agora, ou é fitness ?

[axltijuca]

Ano que vem espero ja estar bem para entrar no culturismo clássico. rs

Essa prep eu perdi MTO volume, pois tive que baixar o bf muito rapido, entrei na capa do batman rs, é bom que na proxima eu ja tenho uma experiencia, agora vamo crescer no offzao violento!

[Mr. Heavy]

Parabéns cara! sou seu fã rsrs por tudo que voce faz pelo fórum e pela dedicação, fez sua parte e subiu condicionado, segue firme na batalha man!

[axltijuca]

Parabéns cara! sou seu fã rsrs por tudo que voce faz pelo fórum e pela dedicação, fez sua parte e subiu condicionado, segue firme na batalha man!

vlw mano, obrigado mesmo!

vou ver se passo alguns videos, que existem detalhes q nao dao pra ver em fotos, infelizmente rs, eu sou horrendamente não fotogenico... Pra você ter noção um dos detalhes que me levaram a ser finalista foram meus quadriceps, e nenhuma foto apareceu isso kkkkkk, visto de frente eles estavam bem divididos, quando eu virava de lado que via a merda (falta de posterior da nisso, façam posterior crianças, para nao terem esse problema.) Perdi mto volume nesse cutting, perna foi primeira a ir embora rs.

essa semana eu faço uma edição maneira com alguns comentários meus, e posto. Estilo motivação pra galera!

[duduhaluch]

parabéns manin,

mas essa categoria é complicada mesmo. Acho sem noção a arbitragem deixar kras fora do padrão participarem,

[Minimen]

parabens axl , primeiro champ ta otimo , bora larga a mao de bodymuscle bulkar esse ano e bb ....

[JuniorJoker]

Fala ae axl, parabéns pelo resultado!

Estava la e na hora da sua categoria eu subi no mezanino pra ver melhor, acabei me fuu pq tava pior ainda, mas acabei conseguindo assistir. Olhando de cima suas pernas estava mto pra trás do volume da sua parte superior mas dava pra perceber que vc tava bem seco. Na segunda etapa que so foram os 6 melhores já estava la embaixo e dava pra ter uma perspectiva melhor entre vc e os adversários. Vc e um cara dedicado e tem mto conhecimento e tem noção no que errou e no que acertou.

[Outlaw]

Parabens Axl!!

shape ficou bacana , com certeza com a experiencia que voce adquiriu esse ano , ano que vem vai quebrar tudo

so toma cuidado com o post contest rebound cara , acho que voce ja se informou bem... foi um erro que eu cometi ano passado , tenta nao fazer a mesma coisa , continua comendo clean e com um pouco de cardio , e faz 1 cheat meal a cada 2-3 dias (sei que depois de tanta dieta , depois do camp continuar comendo clean é tenso , mais vale a pena cara.. curte um pouco o shape que voce conquistou , e vai crescendo limpo.. voce nao vai se arrepender , nao bulka hard e sujo igual eu fiz ano passado.. maior cagada

[Gusmão420]

tamo junto mano, parabens, e tem q ficar feliz msmo, não importa a colocação, e sim ver tudo q fez para consegui-la, isso é mais importante, vc ta só começando coisas melhores virão.

[Visitante usuario_excluido22]

Parabéns, cara, parabéns mesmo.

Essa é só mais uma conquista de muitas que ainda virão, a evolução estará presente a cada dia, e tenho certeza que um dia vc levantará a taça de primeiro colocado com 110kg e 5% hahaha forte abraço

[axltijuca]

hahaa obrigado a todos, realmente foi um experiencia magnifica

Outlaw

realmente me falaram isso, ontem eu chutei um pouco o balde pq nao dava, lancei logo 5 hamburguers do mcdonalds, mcflurry, batata a porra toda kkkkkkkkk

mas ja vou dar uma segurada, afinal descer o BF foi mto dificil, quero chegar no maximo a 9% no off.

#6 duduhaluch

Minimen

JuniorJoker

Obrigado mans, eu realmente tenho como objetivo o bodybuilding, esse ano eu meti as caras mais como uma experiencia, tanto que me eu tava no pensamento (porra se eu conseguir subir bem condicionado e ser competitivo ta otimo.) e não é que o baixinho deu trabalho? Isso me deixou mto feliz. O que eu percebi tb que nego não treina pose, tinha uns malucos meio tortos, acho que também tirei vantagem nisso, treinei igual maluco.

Gusmão420

dones

Tamo junto manos! Ano que vem rumo a monstruosidade! rs

Editado Abril 22, 2012 às 14:48 por axltijuca

[kilsomaromba]

isso dae axl mando super bem ainda mais primeira preparação agora quanto mais fazer dieta pré contest mais bem condicionado vc vai entra.

abraços e parabéns

[Nésh]

Parabéns Man xD

[Matheus_]

parabéns axl

hehehe

O que eu percebi tb que nego não treina pose, tinha uns malucos meio tortos, acho que também tirei vantagem nisso, treinei igual maluco.

Cara, eu fui ver um estreantes em SC anos atrás

Se bem me recordo, tinha uns caras fazendo um front double biceps mais parecido com uma pose de luta rs

tipo isso:

[axltijuca]

parabéns axl

hehehe

Cara, eu fui ver um estreantes em SC anos atrás

Se bem me recordo, tinha uns caras fazendo um front double biceps mais parecido com uma pose de luta rs

tipo isso:

sim mano, o bagulho é tenso o proprio Gustavo que é o presidente da IFBB-Rio vive falando isso, não adianta apenas colocar o atleta la em cima, tem q saber pousar. As vezes é dificil, mas vc percebe quem realmente treinou e quem nao teve nem a dedicação de fazer um treino no espelho 1 dia antes.

Por falar em Gustavo, eu quero parabenizar, eu conheci pessoalmente e é um cara muito educado, gente boa, que ta fazendo o esporte crescer cada vez mais. O evento em si ficou um pouco conturbado porque encheu muito, muito mesmo.

[Moretto]

bom demais , parabens , ficou com shape massa, lembro de ter visto um vidinho seu ano passado possando em off, e nao dava nada , agora vi que nao eh bem assim , e aprendi bastante com seus post , boa sorte ae no começo dessa longa jornada =) brass

[Fefe]

Oi Axl,

Como prometido, eu estava lá, mas esse ano não curti muito o evento. Pra começar, fila imensa e quando entrei, graças ao meu tamanho natural (1.58) só via cabeção na minha frente.

Como não enxergava o palco, fui ao backstage e lá tentei, em vão te achar. Aproveitei para analisar as meninas, que estavam quase todas perto de mim. Nessa hora, ouvi que vc tinha sido selecionado entre os 6 finalistas, mas nem sabia quem era exatamente vc.

Diante do calor, da falta de lugar e do tamanho do evento - porque eles selecionaram mais categorias esse ano, do que nos anos anteriores - desisti de continuar lá e fui embora.

Se eu soubesse que iria encher tanto, teria ido mais cedo, mas ainda assim, consegui ver a meninas, ainda que de longe, na escada.

Fico feliz pela sua colocação, e pelas fotos vc está com um belo shape.

Continue e vai melhorar cada vez mais.

Fefe.

[JuniorJoker]

Nossa cara essa questão ae de posar o mais absurdo foi os caras do bb juvenil, tinhas uns 3 que não tinha nem condições de dizer que era atleta pois não tinha nenhum critério que dava pra dizer que eles se prepararam.

[axltijuca]

Oi Axl,

Como prometido, eu estava lá, mas esse ano não curti muito o evento. Pra começar, fila imensa e quando entrei, graças ao meu tamanho natural (1.58) só via cabeção na minha frente.

Como não enxergava o palco, fui ao backstage e lá tentei, em vão te achar. Aproveitei para analisar as meninas, que estavam quase todas perto de mim. Nessa hora, ouvi que vc tinha sido selecionado entre os 6 finalistas, mas nem sabia quem era exatamente vc.

Diante do calor, da falta de lugar e do tamanho do evento - porque eles selecionaram mais categorias esse ano, do que nos anos anteriores - desisti de continuar lá e fui embora.

Se eu soubesse que iria encher tanto, teria ido mais cedo, mas ainda assim, consegui ver a meninas, ainda que de longe, na escada.

Fico feliz pela sua colocação, e pelas fotos vc está com um belo shape.

Continue e vai melhorar cada vez mais.

Fefe.

Po Fefe, infelizmente não consegui te achar mesmo.

TAVA UM ABSURDO DE LOTADO, eu mesmo sai de la, cansado, falei com algumas pessoas e tal, mas fui embora, nao aguentei ficar la, tava mto cheio. Teve varias pessoas que nem sequer conseguiram falar comigo também, eu so escutei nego gritando quando tava no palco mas nao deu pra achar um a um, estava com a familia, cansado, com sede, fome rs, cabei indo embora, estava mto cheio mesmo.

Mas agradeço ter lembrado! Mr Rio provavelmente estarei la de novo (assistindo rs.)

Nossa cara essa questão ae de posar o mais absurdo foi os caras do bb juvenil, tinhas uns 3 que não tinha nem condições de dizer que era atleta pois não tinha nenhum critério que dava pra dizer que eles se prepararam.

Sim cara o proprio gustavo reclamou mto disso, po cara bodybuilding o cara tem que saber posar, quando é uma bodyshape da vida, até a bodymuscle vc pode arranhar alguma coisa, mas BB é artistico, o cara tem q saber oq ta fazendo, realmente eu vi tb mta galera la que acha q é so ficar grande colocar uma sunga e subir, ainda bem, pq eu acho que minha boa colocação foi devido a algumas poses. Pois nao adianta vc ter uma parte boa, e nao saber mostrar, tem q mostrar, esfregar na cara dos juizes msm, abçs!

bom demais , parabens , ficou com shape massa, lembro de ter visto um vidinho seu ano passado possando em off, e nao dava nada , agora vi que nao eh bem assim , e aprendi bastante com seus post , boa sorte ae no começo dessa longa jornada =) brass

Obrigado mano! Sim as vezes as pessoas analisam mto shape por fotos ou videos, eu inclusive escutei mto isso la "po cara nao te conhecia pessoalmente so por videos, e pessoalmente parece mto melhor."

geralmente é assim, mas eu nem costumo falar mto disso aqui, pq esse esporte é vencer a si mesmo, cada um no seu nivel, aos poucos a gente chega la! so dou força pra galera pra ouvir menos os comentarios negativos e se apegar aos positivos, assim qualquer um chega onde quiser!

abçs

Editado Abril 23, 2012 às 02:07 por axltijuca

[axltijuca]

[axltijuca]

tai o video pra galera analisar, sou o 47.

olha esse 42 ai, gigante maluco.

uma foto dos meus inferiores depois do campeonato pra vcs terem uma ideia,

meus quads até são bons, la ele se sobresaiu de frente em relação a maioria, mas posterior e parte de dentro da coxa ta faltando, assim como panturrilha (depois q tu vai perdendo volume no prep fica uma tristeza.) Meu off vai ser mais dedicado aos inferiores e peitoral, abçs

a tarja preta é pq eu tava com uma cuequinha q pqp, se não a patroa me mata rs.

http://imageshack.us/photo/my-images/593/inferiores.jpg/

[shiny12]

mano você tinha shape pra colocação melhor, voçê vacilou em algumas poses, mas isso vem com a experiencia, vc fico meio pra "dentro" isso fez vc parecer menor do que é. si vc trabalhar melhor nas poses e evoluir o shpae(que eu sei ki vai) vc vai lonje. mais como eu disse tente se destacar. eu ja vi gente menor e com menos densidade engolir otro na pose. No mais parabéns manin que tem uma longa estrada pela frente.

[Bush]

Tive a oportunidade de ver o evento no sabado, o nivel esta muito bom.

[HE-MAN]

Dahora mano, parabéns ....

Com certeza agora é evoluir forever !

Quanto ao pessoal não saber posar, tu tinha que ver o nojo que foi alguns atletas no estreantes NABBA PR .... MEU DEUS, os caras não sabiam NADA de pose, sem treinamento, sem base nenhuma !! Com toda certeza, saber posar com louvor é um fator crucial !!

Parabéns !

Curiosidade:

Diuréticos ? Como ?

[axltijuca]

sim depois de olhar o videos varias vezes eu percebi q na eliminatoria eu deixei meu tronco mto pra dentro e ao mesmo tempo como tava cansado fui flexionando menos os abdomens.

Dava pra ter pego 4o lugar. Falta de experiencia mesmo, eu vacilei na pose "relaxada" de frente, eu espando muito a dorsal e isso fez com que meu peito sumisse completamente, alem do tronco q nao tava elevado, mostrando mesmo pra fora rs, ja tinham me dado esse toque. Rs agora vamo que vamo.

que venha o off.

Editado Abril 23, 2012 às 15:30 por axltijuca

[Gusmão420]

Merece o status de Fisiculturista.

[JuniorJoker]

Acho que vc ficou mto aéreo falto uma pessoa que te orientasse a não ficar relaxando toda hora e manter o foco. Falo isso pq se vc perceber todos os que ganharam tinha um coach gritando e orientando nas poses se o braço tava baixo se n tava contraindo direito. Mas entendo seu olhar para o infinito como um momento de sonho sendo realizado, pq vc meio q tava admirando as pessoas olhando pro seu corpo curtindo o momento. Da próxima vez me leve alguém com uma garganta potente.

OBS: Vc vai no Mr Rio? Fui embora na msm hora que vc foi vi vc la na frente do tct mas fiquei sem graça de falar pq tava tua familia toda e teus amigos

[axltijuca]

Merece o status de Fisiculturista.

o loco, seria uma honra rs, isso é com tio pengo =)

Acho que vc ficou mto aéreo falto uma pessoa que te orientasse a não ficar relaxando toda hora e manter o foco. Falo isso pq se vc perceber todos os que ganharam tinha um coach gritando e orientando nas poses se o braço tava baixo se n tava contraindo direito. Mas entendo seu olhar para o infinito como um momento de sonho sendo realizado, pq vc meio q tava admirando as pessoas olhando pro seu corpo curtindo o momento. Da próxima vez me leve alguém com uma garganta potente.

OBS: Vc vai no Mr Rio? Fui embora na msm hora que vc foi vi vc la na frente do tct mas fiquei sem graça de falar pq tava tua familia toda e teus amigos

haah eu tava cansadão msm, doido pra ir embora, devia ter falado comigo po, rs

eu até tinha um coach me gritando de lado so que ele so conseguiu chamar minha atenção no finalzinho tanto q vc me ve olhando pro lado do palco umas 3x no final.

realmente faltou postura. Mas nada que não possa mudar no futuro rs. Eu ja fiquei feliz de estar nos 6 finalistas, porra me chamaram eu subi felizão, ainda na premiação eu achando q ia ser o ultimo finalista, ainda chamaram um cara antes é pq a camera nao pegou mas eu dei até um risinho. Mas é isso, de resto é treinar pose, aumentar a qualidade nesse off, e com certeza minha proxima preparação será mto mais bem feita, pois ja sei como meu corpo funciona, abçs

devo ir no mr rio sim

[BKing]

Parabens cara! Primeira competição, subiu bem pra caralho!