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Duvida


leandro_rp

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eu pra falar bem a verdade ja prefiro mais comer bem mesmo, fazer todas as refeições nos horários certos, isso realmente funciona muito bem.
suplementar é claro que é sempre bom, mas quando a grana está sobrando, derrepente colocar whey e malto no pós e albumina antes de dormir já está de bom tamanho.
o que acontece muitas vezes é que a raça acaba preferindo tomar suplemento pq é mais facil e mais gostoso do que rango, eu tomo suplemento somente quando a grana está muito facil, no restante prefiro investir em kls de frango e batata.

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