Gordura No Peito E Flacidez Na Barriga.

[Jandinho]

Olá pessoal, me desculpem caso eu não esteja fazendo o tópico na categoria certa, me ingressei no site recentemente.

Pois bem, eu queria tratar, como já diz no título, sobre gordura no peito e flacidez.

Eu tenho 16 anos, e sempre fui gordinho, menos quando eu era menorzinho, mas sempre fui uma criança gorda, e baixo, pelo que me lembro,

Até aos meus 14~15 anos eu estava com 81kg, e uma estatura um pouco ainda baixa. Sendo assim, em 2011 (15 anos), decidi entrar na academia, comecei fazendo bastante bicicleta e um pouco de esteira, malhava, mas sem muita determinação. Não me lembro direito, mas acho que fiquei por volta de 4 à 5 meses, perdi 6kg, e no período de 2011 minha estatura aumentou, o que me rendeu uma diferença muito boa. Depois desses 5 meses, eu saí da academia (não por preguiça), voltando só em este ano (2012) e conseguindo manter meu peso de 75kg.

Já este ano, fiquei determinado perder mais peso, e melhorar minha resistência física. Em janeiro, 9 dias antes de eu retornar a academia, fiz uma super dieta que me rendeu menos 3kg, após entrar na academia, dei uma parada na "super dieta" e perdi mais 2kg até o fim do mês, e decidi permanecer na casa dos 70kg (por enquanto).

Desde então, estou malhando, dessa vez sem frescuras, e além de malhar, costumo praticar as aulas de aeróbica, jumper e abdominal, além de um pouco de esteira quando estou com tempo. Fiquei assim durante esses meses, e no dia 19 de abril decidi me pesar, estava com 72. E atualmente estou com 1,75 de altura sem exatidão.

E durante esses meses, eu pude notar que talvez eu esteja um pouco flácido, principalmente na barriga, quando agarro e puxo, percebo que ela está mole, fica mais perceptível quando forço o abdômen e empurro com o dedo, parece que tem uma 'espuma' em cima do abdômen, e ela é maior em torno do umbigo, como vocês poderão ver nas fotos abaixo.

Bom pessoal desculpe se o texto ficou um pouco grande, mas queria que vocês tivessem um conhecimento para que eu possa ter uma resposta detalhada.

Só me esqueci de agrupar ao relato sobre meus peitos, eu sempre fui um gordinho com peitos, e mesmo depois de eu ter perdido os 11kg e a musculação, ele aparenta ter diminuído um pouco, mas ainda continua, e eu não sei se é lipomastia ou ginecomastia. E eu tenho certeza que aqui tem bons entendedores, que poderão analisar com a foto que estou disponibilizando:

Vendo essas fotos, eu queria saber de vocês qual das duas eu tenho, e qual seria o melhor forma de eu diminuir eles, ou se será necessário a ida a um especialista para talvez uma cirurgia.

Agora em relação a minha barriga:

Vendo a barriga, eu queria saber de vocês se ela está realmente flácida ou se tem algum jeito de eu ter certeza. E também, alguma maneira para que eu posso diminuí-la, e tentar definir mais meu abdômen, pois quando eu perdi meus kilos, houve uma maior redução de gordura dos lados.

Ficarei grato se me ajudarem me passando as informações, dicas, exercícios etc. qualquer pergunta estarei respondendo.

E essa última imagem é para vocês verem como eu era gordo, tinha por volta de 12 ou 13 anos nessa foto.

Editado Abril 20, 2012 às 22:08 por Jandinho

[diggoskt]

Velho nao vou ler o texto todo li so apos as fotos,nao esta flacida,acontece que seu BF ta bem alto,ta bem gordo,como vc quer ter uma barriga gorda e durinha?

e a gordura no peito tbm é por causa do bf.

[Drop]

Velho nao vou ler o texto todo li so apos as fotos,nao esta flacida,acontece que seu BF ta bem alto,ta bem gordo,como vc quer ter uma barriga gorda e durinha?

e a gordura no peito tbm é por causa do bf.

Tenho que concordar !!, seria interessante 1 dieta ai e um termogenico.

[Jandinho]

Velho nao vou ler o texto todo li so apos as fotos,nao esta flacida,acontece que seu BF ta bem alto,ta bem gordo,como vc quer ter uma barriga gorda e durinha?

e a gordura no peito tbm é por causa do bf.

Seria interessante ter lido, mas como você falou, então seria necessário eu ir a uma nutricionista? E como o usuário Drop falou, tomar esse termogênico?

[Drop]

Seria interessante ter lido, mas como você falou, então seria necessário eu ir a uma nutricionista? E como o usuário Drop falou, tomar esse termogênico?

Isso ai, nutrição é tudo cara, comenta com ela sobre o uso de termogenico as vezes ele mesmo indica 1

[Jandinho]

Isso ai, nutrição é tudo cara, comenta com ela sobre o uso de termogenico as vezes ele mesmo indica 1

Mas nesse processo de perde de peso, como faço para evitar uma possível flacidez?

[Drop]

Mas nesse processo de perde de peso, como faço para evitar uma possível flacidez?

O nutricionista vai te informar, nao pense que vai perder 4 kg por semana, ate pq a perda de peso (acompanhada de profissional) ja vai te ajudar nesse processo (da flacidez)

Editado Abril 20, 2012 às 17:45 por Drop

[LFBru]

Cara, diminua seu bf e aumente sua massa magra. Acabou a falcidez.

Você precisa perder gordura e ganhar massa. Não acho que você esteja gordo, mas esta lhe faltando massa magra. Talvez eu nem pensaria muito numa dieta para perder peso rápido, talvez uma dieta low carb e tal. Mas eu focaria MUITO do treino. me dedicando 100%. Sua massa vai aumentar e seu bf vai diminuir (se fizer uma dieta low carb) gradativamente.

[Jandinho]

Cara, diminua seu bf e aumente sua massa magra. Acabou a falcidez.

Você precisa perder gordura e ganhar massa. Não acho que você esteja gordo, mas esta lhe faltando massa magra. Talvez eu nem pensaria muito numa dieta para perder peso rápido, talvez uma dieta low carb e tal. Mas eu focaria MUITO do treino. me dedicando 100%. Sua massa vai aumentar e seu bf vai diminuir (se fizer uma dieta low carb) gradativamente.

Obrigado. Poderia me enviar algum link bem rico em informações sobre a massa magra e a dieta low carb? Quero estar bem informado para não fazer nada de errado.

[LrzMaromba]

Cara seu bf esta auto la vai dicas do lrz ' eu nao devia lhe passar dicas mais ai vai ..

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No seu caso seu bf esta auto a flasidez so vai sair quando voce perder gordura ! NAO EXISTE OUTRA FORMA !

PERCA GORDURA!

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Diminua as calorias diarias e faça uma dieta entre 2~4 meses e se liga nos aerobicos e na musculaçao !

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Voce nao ira perder gordura fazendo uma dieta regada de frituras e doces !

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Voce nao vai perder em dias sim em meses tire a rapides da sua cabeça q isso nao existe!

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leia mais e pesquise milagre nao existe

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bons treinos..

@DIETA RICA EM PROTEIINAS SEMPRE !!

GO CUTTING HARD!

Editado Abril 20, 2012 às 18:51 por LrzMaromba