[Falta de Pesquisa]Suplementos Como Tomar?

[Murrinha]

Manda tudo aki pra ca minha casa q eu tomo e depois te falo como tomei...

ASHUSAHSUHASUAHSUHAUSHUAHSUA

[Terra Lance]

na real..esse Arnold 3D é sacanagem pura uhahuahuauh...é só cafeína aquilo e deve ter sido o olho da cara

[T_albino]

Vou tentar te ajudar

Esse tópico fala tudo sobre BCAA. Bem resumidamente .. BCAA não servi de nada, ainda mais como é usado hj, com uma capsula pre treino e outra no pós .... só em jejum ou em altas doses que é bom. Leia tudo para entender o porque.

http://www.hipertrof...ando-errado-20/

Esse tópico falar sobre vários tipos de pré-treino, NO .. chame como quiser .. repare que não tem o Arnold 3d rsrsrs

http://www.hipertrof...7-pre-workouts/

Cara, leia o tópico abaixo e descubra como tomar protéina e dextrose.

http://www.hipertrof...guma-diferenca/

Cara, são leiturar demoradas, mas muito boas e reveladoras .. ok ? E sugestão, de uma pesquisada antes de criar um tópico desse, se não, a galera cai matando mesmo ..r srsrs

Editado Abril 19, 2012 às 22:22 por T_albino