~ Lucas Ç> ~ Pseudo Preparação ^^

[Caiooo! 153]

Mano ontem tinha um na minha academia que eu passei mal de rir !!!

Olha essa lucão ... O cara passou em um 'médico esportivo', vulgo vendedor de anabols hahahahaha, ai ele vem .. com seus 16 anos, falando que quer ser fisiculturista .... (o cara não sabe nem calcular os macros de 300g de alcatra), e mostra o ciclo super pra mim ...

16 semanas ... 4ui de gh ... 100mg de oxan .... 500mg de testo ..... e tinha mais alguma coisa hahahaa ...

Eu olhei pro cara ... ele pesar uns 40kg .... e falei ... é velho desse jeito vc vai virar mr olimpia antes dos 18 hahahahahaha

(como alguém tem coragem de passar tudo isso pra um babaca de 16 anos, que não faz ideia nem do que ele come ... mto menos sobre treino, afinal ele treina peito 4x por semana hahahahaha)

Editado Agosto 17, 2012 às 12:58 por Caiooo!

[lucasfrangao 79]

é mano, toda gym tem suas pérolas..e esses caras ridículos

EHAUEHAUHE

Estão dominando, mas quando tá cheio deles na gym, é só levar um punhado de milho e jogar ali num canto, todos vão pra lá correndo eaheuahe

Ah cara, nesse caso aí, eu deixaria tranquilo e ainda dava corda pro cara..''Pô mano ADE? Vai ficar show seu braço, começa quando? Se ficar bom vou querer também viu?!''..EHAUESHEeAUEHASUEASUEHASU

Eaí Juli!

Então uma coisa que eu descobri sobre as panquecas ( não sei se vc faz assim ) é fazer elas bem fininhas, fica bem mais gostoso e fácil de comer..pq no começo eu jogava tudo e queria fazer duas e tal..ficava mt grossa e chato de comer...finas flui bem mais kkkkk

Vish, esse lanche aí deve ter ficado supimpa ein, tô aqui cozinhando 5 ovos pro café, e você me falando em suco de morango com maça, poxa deu até inveja, vou fazer um tb kEKAKekaekAsk

Sobre perder carbos um dia na dieta eu nem ligo saca, pq TUDO nessa mierda tem carbo...

e o ciclão como tá? Tô esperando as fotos cara!

Abraço

Conseguiu rapá?! Aeeee agora sim a coisa ficou séria!

Sobre a conexão, tente realizar em todos os exercícios, bíceps e tríceps fica show de bola o treino e o pump animal!

Peito então, rapaz o meu sai vermelho! kkkkkk

Pq assinar termo pra fazer terra? Stiff tb precisa disso? kkkk que gym afrescalhada cara! Sai dessa eauhehaueaa

ê ê, esse Médico aí comprou diploma, se é que ele tem ou entende algo do assunto kkkkkk

4ui de GH pra uma criança com 100mg de oxan por diiia????? MEU DEUS EM QUE MUNDO ESTAMOS?!

Cara eu não entendo mesmo, hoje em dia a informação tá acessível a todos, o conhecimento tá passando na nossa frente e a galera não sabe aproveitar as ferramentas que tem em mãos..

olha isso cara, todo mundo tem pc e internet em casa, quanta coisa boa podemos aprender/extrair disso, e a maioria só sabe sobre redes sociais e pornografia, eu fico muito puto da vida com isso..mas fazer oque? Eu não posso mudar o mundo, mas tento alertar os que me rodeiam...

Vi ali que ta com 107 kilos..quero nem ver! kkkkkk

Primeira refeição do dia 10h: 5 ovos cozidos, 250 ml leite + 1 banana + 1 maça + 5 colher aveia + 2 colher albumina

Segunda refeição 12h: 8 colher arroz branco, Salmão cozido o tanto que eu der conta de comer com verduras cozidas

Terceira refeição 15h: 2 tapiocas carne de sol e queijo mussarela

Quarta refeição 18h: Shake pré treino ( 8 colher aveia, 2 col leite de soja, 1 col albumina )

Pós treino líquido e sólido e pronto chega de comer

[Alexandre Samurai 0]

Conseguiu rapá?! Aeeee agora sim a coisa ficou séria!

Sobre a conexão, tente realizar em todos os exercícios, bíceps e tríceps fica show de bola o treino e o pump animal!

Peito então, rapaz o meu sai vermelho! kkkkkk

Pq assinar termo pra fazer terra? Stiff tb precisa disso? kkkk que gym afrescalhada cara! Sai dessa eauhehaueaa

Ufa né, então como uso faço minha serie tive que assinar um termo de responsabilidade, la é cheio de frecuras mais gosto de la , o dono é gente boa tem umas ideias legais (toda terça e quinta tem abdomen, tipo junta uma galera da academia para fazer treino de abdomen, tipo circuito e tals é bem intenso e tals e nas quartas o pessoal corre na rua e pans), mais com relação a isso pessoal é meio chato os instrutores não trocam muita ideia comigo pq eles pensam que eu me acho superior a eles (me contaram isso) mais nem ligo faço meu treino quieto e de boa sem problemas.

[Saintgraal 3462]

AE MEU PARCEIRO

está chegando o momento de ciclar hahahaha

vai ser logo depois da competição... você acompanha meu relato cara?

preciso secar ++++++++++++++++

[Caiooo! 153]

AE MEU PARCEIRO

está chegando o momento de ciclar hahahaha

vai ser logo depois da competição... você acompanha meu relato cara?

preciso secar ++++++++++++++++

Eu vou te acompanha sait hahahaha .... quero ver a reação anabólica com as dietas de jejum ... já que eu vou afirmar pra vc que não confio mto nessa metodologia (nada contra, mas não tenho coragem de fazer =))

@lucas .... acho que é isso 107kg hahahaha ... 48cm de braço ... e a pança mais dilatada do mundo cara hahahah ... eu não to retendo mto não .. mais sei la cara ... todo mundo ta falando que eu to ficando com a cabeça pequena ... to puto com isso hahahahahaha ...

[Saintgraal 3462]

Eu vou te acompanha sait hahahaha .... quero ver a reação anabólica com as dietas de jejum ... já que eu vou afirmar pra vc que não confio mto nessa metodologia (nada contra, mas não tenho coragem de fazer =))

@lucas .... acho que é isso 107kg hahahaha ... 48cm de braço ... e a pança mais dilatada do mundo cara hahahah ... eu não to retendo mto não .. mais sei la cara ... todo mundo ta falando que eu to ficando com a cabeça pequena ... to puto com isso hahahahahaha ...

hahaha

a não caioo

eu não vou usar jejum durante o ciclo, vou comer com mais frequência mesmo... prefiro não arriscar, funciona sim pra naturais... mais on fire, tudo é melhor e mais rapido, prefiro dar comida toda hora

[Caiooo! 153]

@saint - Hahaha mesmo assim, pode deixar que eu vou acompanhar tb .. vc é mó dedicado... gosto de ler relatos assim

[julieduca 147]

Lucão eu fiz uma só msm.......fikou meio grossa msm, mas foi uma delicia de comer........vou fazer direto essa gororoba ai que fikou bom d+....usei uma whey time release da max titanium MRX...fikou muito boa......abrssss, brodher.

Saint tbm quero acompanhar seu relato meu chapa......passa no meu lá pra acompanhar tbm, abrsss.

[lucasfrangao 79]

Eaí sumidão!

Tá tá táaa, tá chegaando a horaa!

MAS É CLARO QUE VOU ACOMPANHAR!

Vai ser você terminando e eu entrando em outro se tudo der certo! ;D

Tamo junto jow, dá os toques quando começar o relato!!!!

Vai ser um BOOM no teu organismo, vindo de dietas restritivas, agora com a síntese nas alturas, cheio 'dos incentivos', vai explodir! EAEHAUEHA

Cara, se a galera tá falando isso, que tamanho o Dr está? EHAUSehASUEHASEUAHSUEHauSHe

Saquei bro.

Eu faço todo dia praticamente, além de ficar gostosa, os ingredientes são de qualidade aalta!

[Caiooo! 153]

Que história é essa de novo ciclo seu fanfarrão ¬¬?